Evde terleme ayak kurtulmak için nasıl

Ayaklardaki hiperhidrozun nedenleri arasında diyabet, hormonal ve endokrin bozuklukları, böbrek hastalıkları ve merkezi sinir sistemi bulunur. Tüberküloz ve malign tümörler, gizli enfeksiyonlar ve kronik stres terlemeyi tetikleyebilir. Hiperhidroz gelişimini neyin tetiklediğini bulmak ve daha sonra sorunun kendisi ile mücadeleye başlamak gerekir.

Doğru ayakkabıyı seçme

Ayaklarda, vücudun alt kısmındaki ısıl düzenlemeden sorumlu olan çok sayıda ter bezi yoğunlaşır. Bacaklarda bulunan boşaltma sisteminin düzgün çalışması için, kişinin rahat ayakkabılar giymesi gerekir. Eğer sıkı ayakkabılar ayağı düzenli aralıklarla sıkarlarsa, ter bezlerinin işlevi bozuluyor. Bu nedenle, bir sonraki ayakkabıyı seçerken, birkaç kurala uymanız önerilir:

  1. Deri, süet veya kumaş modelleri: doğal malzemelerden ayakkabı veya bale ayakkabıları satın alın. Bu ayakkabılar çok pahalı görünüyorsa, en azından pamuklu tabanlık almalısınız.
  2. Yaz aylarında en açık bale ayakkabılarını ve sandaletleri giyerek ayağın nefes almasını sağlayın. Doğaya çıkarken, ayakkabıların varlığını unutmalı ve çimlerde ya da kumlu plajda çıplak ayakla dolaşmalısınız.
  3. Spor ayakkabıları veya botlar altında giymek sentetik değil, pamuklu çoraplardır. Malzeme terleri iyi emer ve bakterilerin çoğalmasına izin vermez.
  4. Sezonun birkaç çift ayakkabının olması arzu edilir. Bale ayakkabısı veya spor ayakkabısı olan alternatif ayakkabılar, böylece havalanmaya zamanları kalıyor.
  5. Sedir talaşı veya ardıç talaşı olan torbalar kötü kokuyu emer ve tabanları biraz dezenfekte eder. Birkaç kez kullanılabilecek zeolit ​​içeren paketler benzer özelliklere sahiptir.
  6. Ayakkabılar rahat olmalı. Takma sırasında ayakkabılar çok darsa veya rahatsızlığa neden olursa, bu kötü bir seçenektir.

Botların, spor ayakkabıların ve hatta terliklerin kalitesi, ayaklarınızın ne kadar rahat olacağına bağlıdır. Doğru ayakkabıyı seçerseniz, düzenli olarak ona iyi bakın ve tabanları yıkayın, ayak artık kötü kokmaz ve terleme azalır. Ancak hiperhidrozla savaşmak için sadece rahat ayakkabılar gerekli değildir. Hijyen kurallarına uymalı, bu sorunun tedavisi için farmasötik ve popüler tarifler kullanın.

Terleme ayakları için su tedavileri

Kışın, ayakları günde iki kez yıkamak yeterlidir ve yaz aylarında açık şaplak veya sandaletler ile yürüyüşlerden sonra tavsiye edilir. Musluğun yanında, özel bir fırça ve mikropları tahrip eden, istenmeyen koku ve mantar oluşumunu önleyen bir parça antibakteriyel sabun tutun. Hijyen malzemeleri sadece ayakları yıkamak için kullanılmalı, vücudun diğer kısımlarını veya ayakkabılarını fırça ile ovalamayın.

Spor salonuna gittikten veya koşu yaptıktan sonra ayaklar musluğun altında durulanmalıdır, temiz çoraplar giydiğinizden emin olun. Spor için tasarlanan spor ayakkabı, 2 ila 3 saat arasında giyer. Daha fazla ise, cilt "solmaya" başlar ve hoş olmayan bir koku çıkarır.

Ayaklar düzenli olarak buharlaşır ve kornifiye edilmiş deri tabakasını bir ponza taşıyla veya sert bir fırçayla çıkarın, işlemden sonra bacakları bir kremle nemlendirin. Ayrılmadan önce ayakkabının içine nemi ve hoş olmayan kokuyu emecek bir talk katmanı dökebilirsiniz.

Bacakları uçmak: halk tarifleri

Ter bezlerinin çalışmasını normalleştirmek ve hiperhidrozdan kurtulmak için potasyum permanganat kullanabilirsiniz. Soluk pembe tonda zayıf bir çözelti hazırlayın ve günlük ayakları onunla silin veya ayak banyolarına ekleyin. Papatya veya meşe kabuğundan yapılan bitkisel kaynatmalarda da faydalıdır. Doğal ilaçlarla tedavi süresinin süresi 20 ila 30 gün arasındadır.

Meşe sürümü
Beş çorba kaşığı ezilmiş kabuğun döküldüğü bir emaye kabına ihtiyacınız olacak. Bileşeni bir litre su ile dökün ve kaynamaya kadar düzenli olarak karıştırarak yüksek ateşte koyun. Sobayı orta veya minimum güce getirin. Et suyu 400-500 ml su buharlaşıncaya kadar kaynatılmalıdır. Tortu boşaltılır ve bir buzdolabında bir cam kapta saklanır.

Akşamları, bir leğene bir litre sıcak suyu 200 ml meşe suyu ile karıştırın. Sıvı soğuyuncaya kadar bacakları en az 15 dakika boyunca uçar. Kalan suyu nazikçe temizledikten sonra birkaç dakika bekleyin ve ayakların kendilerinin kurumasını sağlayın. Ayaklarınıza antibakteriyel krem ​​uygulayabilir veya özel bir deodorant kullanabilirsiniz.

Şifa kontrast
Bacaklarda kan dolaşımını normalize ve aşırı terleme banyoları zıt olabilir. Bir havzada, neredeyse kaynar su, sıcak su dökün, diğerine - buzlu su ilave edilir.

İlk kapla başlayın, bacakları içinde 1-2 dakika tutun, sonra 30-60 saniye boyunca ikinciye daldırın. Prosedürü buzlu suya batırarak bitirerek birkaç kez tekrarlayın. Ayaklarınızı sert bir havlu ve soğuk ya da boğaz ağrıları geçirmeyecek şekilde yün veya kalın ılık çoraplarla kurulayın. Tam kontrast banyoları tamamlayan insanlarda hiperhidroz 6 ay kaybolur ve remisyonu uzatmak için koku giderici macun veya krem ​​kullanılması tavsiye edilir.

Papatya ile bal kaynatma
Bir termos içine üç kaşık kuru papatya dökün, 100 ml kaynar su ekleyin. Et suyu demlenmeye 3-4 saat sürer. Gazlı bez veya 2-3 kat katlanmış bir parça keten kumaş, içeceğinden süzülür. Bir cam kavanozun içine dökün ve suyu içine 5 tatlı kaşığı karabuğday veya ıhlamur balı koyun. Buzdolabının alt rafındaki bir kutuda saklanan kalın bir macun almalısınız.

Tatlı kütle ayakları günde iki kez yağlar: sabah, uyandıktan sonra ve akşamları yatmadan hemen önce. Macunu 15 dakika bırakın, zeminleri balla lekelememek için üstteki plastik torbalara veya bagaj kapaklarına koyabilirsiniz. İlacın kalanını soğuk suyla yıkayın.

Dezenfeksiyon ve koku yok
Tencereye bir şişe sirke (% 9) dökün ve aynı miktarda su ekleyin. Karışımı ısıtın ve bir leğene dökün. Sıvı, neredeyse kaynar su olan çok sıcak olmalıdır. Karışım içine alçaltın ve ayakları mini banyosunun etkisini elde etmek için üstüne bir havluyla örtün. Yüksek sıcaklıklar gözeneklerin genişlemesine katkıda bulunur ve sirke ayakları dezenfekte eder ve dezenfekte eder. İşlem her geçen gün tekrarlanır, sonuç 6-7 banyodan sonra fark edilir.

Siyah ve yeşil çay antiseptik ve yatıştırıcı özelliklere sahiptir. Güçlü bir içecek yaptıkları doğal bir demlenmeye ihtiyacınız olacak. İnfüzyon yaptığında, sıvıyı kuru çökeltiden ayırmanız ve biraz su eklemeniz gerekir. Birkaç misli limon ya da narenciye kabuğuna ayaklarınızı hoş bir koku ile koyabilirsiniz.

Bacakların hiperhidrozuyla savaşmak için soda kullanabilirsiniz: bir bardak su için bir çay kaşığı. Elde edilen çözelti yıkamadan sonra ayağı yıkar.

Terleme için ev ve eczane kremleri

Hiperhidroz için ucuz bir seçenek, terlemeyi dezenfekte eden ve azaltan çinko merhemdir. Teymurov'un pastası benzer özelliklere sahip, ancak her iki ürün de çorap ve tabanlıktan zayıf şekilde yıkanıyor.

Çinko merhem Modern analogu - Borozin, Drisol veya Formagel. Preparatların bileşimi, artan terleme ile başa çıkabilen ve mantarı ilk aşamada tedavi eden tanenleri içerir.

Ev yapımı hazırlıklar
Kremi kendi elinizle hiperhidroz için hazırlayabilirsiniz. Bir eczanede veya kozmetik dükkanında, "shea" için başka bir adı olan nişasta, mısır veya patates ve shea yağı satın alın. Bir çay kaşığı malzeme alın, bir tutam soda dökün ve hamur gibi görünen kalın bir hamur elde edinceye kadar yoğurun. Bir cam veya plastik kavanozun içine koyun, eski kremanın altından yapabilirsiniz. Hoş kokulu bir macun elde etmek için 2-3 damla esans yağı eklenmesi önerilir. takım elbise:

  • nane;
  • lavanta;
  • anason.

Krem sürtünme masajı yatmadan önce veya her yüzmeden sonra ayağa hareket eder. Büyük miktarda tıbbi macun hazırlamamak daha iyidir, çünkü zamanla faydalı özelliklerini yitirir.

Eczane spreyleri ve hiperhidroz için merhemler mentol veya rutin, bir nergis veya at kestanesi özü içermelidir. Kan damarlarını güçlendirir ve üzüm yaprağı ve gliserin ekstresi ter bezlerinin çalışmasını normalleştirir.

Geleneksel yöntemlerle terlemenin tedavisi

Hiperhidrozlu kişilerden bir iyontoforez süreci geçirmeleri istenebilir. Hastanın ayaklarından sinir uçlarını ve ter bezlerini etkileyen zayıf akım boşalmaları geçer. Neredeyse 8 ay boyunca terlemeyi unutmak yaklaşık 6-7 prosedür alacaktır. Yöntem vücutta kalp pili ve çelik protezleri olan insanlar için kontrendikedir.

Botox çekimleri ayrıca yaklaşık bir yıl boyunca hiperhidrozu hafifleten popülerdir. Doğrudan ayaklara enjekte edilen ilaç, ter bezlerinin aktivitesinden sorumlu olan maddeyi bloke eder. Prosedür neredeyse acısızdır,% 99'da çalışır, ancak bir tur toplamına mal olur.

Hiperhidrozu tedavi etmenin en radikal yöntemi cerrahidir. Merhemler, halk ilaçları ve hatta Botoks enjeksiyonlarının güçsüz olduğu aşırı durumlarda başvurulur. Cerrah küçük bir kesi yapar ve ter bezlerine giden sinir liflerini sıkar veya yok eder. Operasyon problemden yaşamın sonuna kadar garantili bir başarıdır. Ancak bazen hiperhidroz bacaklardan sırt veya koltuk altlarına “hareket eder”. Doktorlar, tüm artıları ve olası dezavantajları dikkatle tartmanızı önerir ve sadece ayrıntılı bir tartışma sonrasında ameliyat masasına yatırılır.

Hiperhidrozu geleneksel ve geleneksel olmayan yöntemlerle tedavi etmek mümkündür, ancak bu sorunun nedenini bulmak önemlidir. Bazen ayakkabı değiştirmek, sakinleştirici içmek veya çok baharatlı yiyecekleri diyetten çıkarmak yeterlidir. Diğer insanlar hormonları iyileştirmek, enfeksiyon veya mantarla savaşmak zorundadır. Fakat eğer ısrarla ve ısrarla ayakların aşırı terlenmesiyle mücadele ederse, kesinlikle geri çekilecektir.