Gebelikte bulantıdan nasıl kurtulurum

Hemen hemen her gelecekteki anne, belirtileri mide bulantısı, kusma, baş dönmesi, halsizlik olan toksikoz gibi bir sorunu bilir. Kural olarak, bu fenomenler hamileliğin ilk aşamasında, rahatsızlık vererek gerçekleşir, ancak daha sonra ortaya çıkmaları mümkündür.

Vücudun hamileliğe uyum sağlaması zordur, ancak bunu çok çabuk yapar. Toksikoz bağımlılığın yan etkilerinden biridir. Bir kadının ondan ıstırap çekmemesi, aksi halde şans olarak adlandırılamaz. Eğer mide bulantısı ve kusma hamilelik süresinin artmasıyla durmazsa, bu gastroenterologla randevu almak için ağır bir nedendir.

Toksikozun nedenleri:

  • vücudun hormonal değişimi;
  • rahim endometriyumuna yabancı bir cismin bağlanması;
  • bir kadının psikolojik hali.

Toksemiden kurtulabilir miyim

Her kız mide bulantısından kurtulmanın yollarını arıyor. Herkes için tek, evrensel ve etkili bir araç yoktur. Sadece hamilelik seyrini kolaylaştıracak faktörleri tanımlayabiliriz:

  • Günün istikrarı.
  • Temiz havada uzun süre kalın.
  • Sigarayı bırakmak, alkol.
  • Güç sisteminin düzeltilmesi.
  • İyi dinlenme ve uyku (hamile bir kadının yatak odası dikkatlice havalandırılmalıdır).
  • Vitamin kompleksleri.
  • Normal içme suyu
  • Olumlu duygusal tutum.
  • Yükün konumuna göre aşırı yorgunluk ve oranın önlenmesi.

Hamilelik sırasında yükler

"İlginç" durum sırasında ılımlı yükler gereklidir, bu toksikozdan kurtulmanın ana yollarından biridir. Ancak, organizmanın bireysel özelliklerini göz önünde bulundurarak bir uzman tayin etmelidirler.

Hamile kadınlar için yüzme, yüzme, duş, yürüyüş, fizyoterapi ve fitnes, yoga vücudu oksijenle doldurur ve bulantı bulantı olasılığını azaltır.

Hamilelikte fiziksel eforun zararlı olduğu düşüncesi temelde yanlıştır, aksine, vücudu iyi durumda tutarlar, bu da hem anne olmaya hem de bebek için hazır olan bir kadın için faydalı oldukları anlamına gelir.

Hamilelikte beslenme

Gebeliğin ilk aşamasında diyete önemli ayarlamalar yapmak gereklidir. Doğruca yemek yemek, baharatlı, kızartılmış, tütsülenmiş, koruyucu ve boyasız doğal ürünler tercih etmek için kendinizi eğitmeniz gerekir. Kan şekeri seviyesini (şeker, şekerleme, makarna) ve bazı normal içeceklerin (koyu siyah çay, kahve) bazılarını azaltan menü ürünlerinden silmek için hiç tereddüt etmeden olmalıdır.

Ağrılı toksemik ataklar sırasında, gıda en son düşündüğünüz şeydir, ancak onu tamamen terk edemezsiniz. Vücut karbonhidrat, yağ ve proteinleri tam olarak almak zorundadır. Günde birkaç kez küçük öğünler yemelisiniz (en az 5). Yiyeceklerdeki protein, en azından sabah tüketilmelidir. Omlet ve kahvaltıda kullanılan bir bardak kefir, vücudu bulantıdan güvenle koruyacaktır. Ayrıca, süt ürünlerinde doğmamış bebek için gerekli olan kalsiyum bulunur.

B6 vitamini ile zenginleştirilmiş ürünler diyetlerde bulunmalıdır (baklagiller, tahıllar, muzlar).

İçeceklere gelince, bitkisel müstahzarlar, karbonatsız su, şekersiz sebze ve meyve suları ile jöle tercih edilmelidir.

Sabah mide bulantısı özellikle ağrılıdır. Uyandığınızda, hızlı bir şekilde yataktan atlamanıza ve işinizi sürdürmenize gerek kalmaz. İlk öğünü kaçıramazsınız, yatakta kahvaltı etmek en iyisidir. Küçük bir parça tuzlu kraker veya bir kraker, şekersiz bir limon dilimi, birkaç çay bardağı, zencefil veya bitkisel bir parça yudum, yatağın yanındaki komodinin üzerinde akşamdan itibaren toksemi ile baş etmeye yardımcı olacaktır. Melissa veya nane çayları çok etkilidir.

Gün boyunca, kurutulmuş meyve ve limon suyuyla su ile atıştırma, bulantı başlangıcında bulantıyla mücadeleye yardımcı olacaktır.

Otlar - toksikozla mücadelede güvenilir bir müttefik

Gün boyunca, toksemiden muzdarip hamile bir kadının yeterince sıvı tüketmesi gerekir. Susuz kalmayı önlemek için bu gereklidir. Her zamanki suya ek olarak bitkisel içmek tavsiye edilir.

Aşağıdaki koleksiyonu deneyin: limon otu (4 kısım), nane (3 kısım), papatya (2 kısım) içeren koleksiyonun bir çorba kaşığı. Karışımı bir bardak kaynar su ile dökün, 30 dakika bekletin ve gün boyunca 4 kez süzülmüş suyu iç.

Toksikoz ve nane (2 çay kaşığı), kediotu kökü (1 çay kaşığı), kadife çiçeği çiçekleri (2 çay kaşığı), civanperçemi otu (2 çay kaşığı) koleksiyonu ile baş edebilir. Otlar kaynar su (2 bardak) dökün ve yarım saat ısrar ediyorlar. Günde 6 defa yarım bardak alın.

Bulantıdan itibaren hamileliğin son aylarında, civanperçemi kaynatma yardımcı olur: bitkinin bir çorba kaşığı bir bardak kaynar su ile dökülür ve 15 dakika boyunca su banyosuna konur. Daha sonra sabah, öğleden sonra ve akşamları bir çorba kaşığına boşaltılmalı, soğutulmalı ve içilmelidir.

Olumlu duygular

Toksikozla mücadele için nedenlerini bulmak önemlidir. Çok sık, belirtileri, özellikle istenmeyen hamilelik, olumsuz duygular ile kışkırtıyor. Olumsuz duygularla beslenen bir organizma yabancı bir bedeni reddetmeye başlar. Bu, fetüs için, düşüke kadar bir tehlikeyi temsil eden oldukça ciddi bir olgudur. Bir kadın hamileliği sürdürmek istiyorsa, olumlu duygulara uyum sağlamaya ve muhtemelen acı verici bir durumdan kurtulmaya yardımcı olacak bir psikologdan yardım alması gerekir.

Toksikoz için halk ilaçları

Toksikoz belirtileri ılımlı ise, annelerimiz ve hatta anneanneler tarafından kullanılan denenmiş ve test edilmiş ilaçları deneyebilirsiniz.

Toksikozla mücadelede en etkili halk yöntemleri:

  • boş bir arı ürününe sahip bir bardak sıcak su;
  • bal (aç karnına 30 gram);
  • havuç, elma, lahana sapı;
  • şekersiz kızılcık suyu;
  • limonlu ve zencefilli su;
  • turunçgiller ve portakal kabuğuna dökülen su;
  • ilave tuzsuz domates-limon suyu;
  • taze meyveler - kızılcık, böğürtlen, ahududu, yaban mersini;
  • ev yapımı krakerler veya tuzsuz kızarmış tohumlar;
  • kuşburnu bal ile kaynatma;
  • kabak (meyve suyu, tohumlar);
  • üvez meyveleri infüzyonu;

Ve ayrıca odun kömürü, aktif kömürle değiştirilebilir (sadece cürufları ve toksinleri değil aynı zamanda vücut için gerekli olan yararlı maddeleri de emebildiği için özenle).

Toksikoz İlaçları

Bazı durumlarda, geleneksel yöntemler istenen etkiye sahip olmadığında, toksikoz tedavisi için ilaç yazan doktorunuza başvurmalısınız. En sık reçete edilen ilaçlar, hayati organın enzimatik bakımına dayanır - karaciğer (Hofitol, Essentiale Forte bitkisel ilaçları).

Ayrıca, bulantı belirtilerini azaltmak için, Kompazin, Teagan, Zofran gösterilmiştir.

Gebe kadının sağlık durumunun kötüye gittiği ve yemek yiyememe durumunun eşlik ettiği durumlarda, hastane tedavisi gereklidir. Bu durumda ilaçlar, intravenöz veya intramüsküler olarak uygulanır. Çoğu durumda, kadınlara "Droperidol" atanır. Kursu geçtikten sonra, durum önemli ölçüde düzelir.

İlaçlara ek olarak, vitamin kompleksleri ve antihistaminikler gösterilmektedir.

Bol miktarda bulantı ve kusma nedeniyle, dehidrasyon gözlenirse, doktorlar fizyolojik solüsyonlar, glikoz ve su-tuz dengesini geri kazandıran ilaçlar reçete eder.

Bulantı semptomlarını ortadan kaldırmak için tasarlanmış geleneksel ilaçlar hamile kadınlar için kontrendikedir. Kendi kendine ilaç tedavisi tehlikelidir, sadece doktor ilaçları ve homeopatik ilaçları reçete edebilir.

Kural olarak, bu basit önerilere uymak, toksikozun nahoş tezahürleriyle başa çıkmanıza yardımcı olur.

Videoyu izle: Hamilelikte bulantısı ve kusması olan anne adaylarının daha çok kız çocukları mı olur? (Eylül 2019).