Bulgar biber emzirilebilir mi?

Hamilelik sırasında bir kadının bir dizi katı diyet önerisini izlemesi gerekiyorsa, doğumdan sonra bu koşullar daha da sertleşir. Ne de olsa, bir annenin tabağındaki her şey çok hızlı bir şekilde çocuk organizmasına girer. Ancak, bebeğin sindirim sistemi henüz ciddi bir şekilde çalışmaya hazır olmadığından, bir kadının diyetindeki herhangi bir rahatlama çocuğa büyük zarar verebilir. Bu nedenle, birçok mumya kendi yiyecekleri konusunda çok hassastır. Belirli bir ürünün yüzeysel bilgisinden memnun değiller, kadınlar çocuğun organizması üzerinde ne gibi bir fayda veya zarar sağlayabileceğini öğrenmeye isteklidirler.

Örnek olarak, durum böyledir: herkes meyve bahçelerinin ve bahçelerin armağanlarının faydasını bilir, ancak bazı meyve ve sebzeleri yedikten sonra başlarının derde girme riski vardır. En azından Bulgar biber gibi popüler bir kültürü ele alın. Bu sebzenin bileşimi - temel iz elementlerin gerçek bir kiler. Bu nedenle, çoğu emziren kadın bu harika meyveye dikkat eder. Ancak küçük sürünün sağlığına zarar verme riski, bu ürünü diyetlerine dahil etmelerini önler. Bu hayati meselenin mağduriyetlerini anlamaya çalışacağız.

Kompozisyonun benzersizliği nedir

Dolmalık biberin çarpıcı görünümü hayranlık uyandırır ve sulu etini tatmak ister. Biber, alışılmadık derecede zengin tadı için takdir eden milyonlarca hayran kitlesine sahiptir. Ancak, bu ana avantajın yanı sıra, bu sebze, bileşimdeki besinlerin mevcudiyeti için rekordur. İşte, sadece ana içeriği:

  • fiber;
  • mineral elementler;
  • askorbik ve nikotinik asitleri içeren vitamin kompleksi;
  • alkaloidler;
  • organik asitler;
  • eter ajanları;
  • antioksidanlar.

Ancak en önemli dolmalık biber zenginlik potasyum ve kalsiyumdur. Bebeğin kemik dokusunun büyümesini ve damarların normal halini sağlayan bu elementlerdir. Bu nedenle, bu bağlamda, Bulgar biberinin hem emziren anne hem de bebeği için çok faydalı olduğu açıkça görülmektedir.

Yararlı sebzelerin özellikleri

Bulgar biberi diğer ürünlerden ayıran doğal bileşenlerin şaşırtıcı bileşimi bir dizi faydalı özellik sağlar.

  1. Askorbik asit, bağışıklık sistemini güçlendirmek için vücutta çalışır.
  2. Biberte bol miktarda bulunan mineral maddeler dokuları doyurur, büyümelerini ve gelişmelerini teşvik eder. Bazıları (iyot, magnezyum) hormonal süreçlerde aktif rol alırken, diğerleri (demir) dokulara ihtiyaç duydukları oksijeni verir.
  3. Lif, bağırsak fonksiyonunun iyileştirilmesine yardımcı olur ve kabızlığı önler.
  4. Kalsiyum, kemik yapılarının güçlendirilmesine ek olarak, tırnak ve saç oluşumunda rol oynar. Bu kırıntı ve annesi için de faydalıdır.

Sinir sisteminin durumunu olumlu yönde etkileyen ve yorgunluk ve stresi hafifletmeye yardımcı olan Bulgar biber elementlerinin bileşiminde bulunur. Aniden anneme sıçrarsa, basıncı azaltabilecek maddeler var. Ek olarak, az miktarda Bulgar biber bile iştahın artmasıyla ortaya çıkan gastrik enzimlerin üretimini teşvik eder.

eksileri


Kısacası, böyle yararlı bir dizi özellik, diyeti kesin olarak bozamaz. Eksileri dikkate almazsanız. Ancak maalesef olumsuz taraflar da var. Dolmalık biberin ana tehlikesi, pestisitleri aktif olarak absorbe etme kabiliyetinde yatmaktadır. Bu nedenle, bu yararlı sebzenin tazeliğinin tadını çıkarmak istiyorsanız, temiz koşullarda yetiştirilen ürünlerin kimyasal işlem görmeden satın alınması önerilir. İdeal seçenek - ülkede kendi kendine yetişen biber yapmak.

Emzirme ve Bulgar biberi ne kadar uyumlu?

Maternal organizmanın bireysel özellikleri çok fazla karar verdiği için bu sorunun açıkça cevaplanamayacağı açıktır. Biber ılımlı derecede alerjenliğe sahip ürünler grubuna ait olduğundan, tüm anneler kullanamaz. Ancak, gözle görülür risklerin yokluğunda bile, bu bahçe mahsulünü diyete dahil ederken aşağıdaki uzman tavsiyelerine uyulmalıdır:

  1. Bebeği 3 aylık olana kadar emziren annenin menüsünde karabiber girmek gerekli değildir. En uygun dönem 4-5 aydır.
  2. Kış meyveleri sera koşullarında büyüdüğü için olgunlaşma mevsiminde bir sebze yemek daha iyidir ve bitkinin büyümesini teşvik etmek için özel kimyasal katkı maddeleri kullanılır. Anne ve çocuk gibi bileşenler sadece zarar verir.
  3. Öncelikle sebzeyi haşlanmış halde denemelisiniz ya da söndürmelisiniz. Bebeğiniz bundan sonra bağırsak bozukluklarına sahip değilse, biraz çiğ biber yemeyi deneyebilirsiniz.
  4. Renk önemlidir. Başlamak için, sarı ve yeşil kopyalarını seçmelisiniz - bunlar daha az alerjendir. Bir çocuk yeniliklere alışınca, kırmızı biber yemeyi deneyebilirsiniz.
  5. Dozaj, kesinlikle takip edilmesi gereken en önemli noktadır. Küçük bir dilimle başlamanız gerekir, gram 20, çocuk kullanıldıkça kademeli olarak artar. Ancak Bulgar biberleri annenin menüsünde tanıdık bir ürün haline gelse bile, kötüye kullanmamalısınız. Bir hafta içinde pişmiş yemeklerde 200 gram ve taze formda sadece 150 gram yiyebilirsiniz.

Önemli bir nokta! Yurt dışından ithal edilen sebze alımı derhal terk edilmelidir. Annem için çok daha faydalı, marketteki büyükannelerden satın alınan biberler olacak.

Kontrendikasyonların listesi

Bulgar biberinin önemli bileşenler içermesi nedeniyle, bu durum annedeki kronik süreçlerin kötüleşmesine neden olabilir. Bu nedenle, bu sebze dikkatli tüketilmelidir ve bazı hastalıkların varlığında, onu tamamen reddetmek daha iyidir. İşte kontrendikasyonların bir listesi:

  • hipertansiyon;
  • iskemik hastalık;
  • böbreklerin kronik patolojisi, karaciğer;
  • hemoroidler;
  • peptik ülser hastalığı;
  • yüksek asitli gastrit;
  • kolit.

Özel dikkat! Kronik süreçler vücut özellikle savunmasız olduğunda kendilerini hatırlatmayı sever. Ve hamilelik ve doğum çok fazla insan gücü ve kaynak almıyor. Bu nedenle, istenmeyen bir ürün, minimum miktarlarda bile ciddi bir problem haline gelebilir.

Özetle, bir başka ilginç noktaya dikkat çekmek isterim: Kışın Bulgar biberiyle rasyonları çeşitlendirmek istiyorsanız, bazı seçilmiş sebzeleri dondurucuya koyabilirsiniz. Burada listelenen basit kuralları uygulayarak, tüm yıl boyunca emziren annelerde bile vitamin çeşitliliğinin tadını çıkarabilirsiniz.

Videoyu izle: Anne ve Bebekte Gaz Yapan Besinler (Eylül 2019).