Sedir yağının vücut için yararları ve zararları

Sedir yağı benzer ürünler arasında liderdir. Gerçek şu ki, kompozisyon işlemden sonra bile bir insan için en değerli unsurları içeriyor. İnanılmaz tat ve hafif aroma, rakipler arasında yağ yayar. Ayrıca, doğru kullanıldığında ürünün yadsınamaz bir avantajı vardır.

Seçenekler pişirme yağı

  1. Soğuk döngüsü Bu yöntem en pahalı olarak kabul edilir, çünkü ahşap bir pres kullanılarak yağ çekirdeklerden sıkılır. Soğuk presleme sonucunda tüm değerli maddeler korunur. Filtre edilen yağı aldıktan sonra, kek dışlanır. Son kompozisyon zengin koyu tonlu, yumuşak bir yapıya, hafif sedir kokusuna sahiptir. Yağın ilave işlemine maruz kalmadığından, bileşim vücut tarafından daha hızlı emilir ve nadiren yan etkilere neden olur.
  2. Sıcak döngü Bu yöntem, bir öncekinden farklı olarak, yağın ilave ısıl işlemle sıkılması ile değişir. Böylece çekirdek kaynar suya batırılır, sonra dökülmeye başlar. Çıkış, kullanıma uygun 2 kat daha fazla hammaddedir. Dezavantajı, bu pişirme döngüsünün bir sonucu olarak, bazı minerallerin ve vitaminlerin yok edilmesidir. Bununla birlikte, yağ hala sağlıklı, kokusuz, hafif bir tada sahip, hafif bir gölge. Çoğu zaman, daha sonra kozmetik veya tıbbi amaçlar için kullanılacak olan yağı hazırlamak için sıcak presleme.
  3. Ekstraksiyon. Tekniğin, hammaddelerin doğrudan üretim süreci ile ilgili en acımasız olduğu düşünülmektedir. İlk önce, sedir somunları yoğrulur, sonra kimyasal çözelti içeren bir kaba daldırılır. Kompozisyon filtrelenmiş tüm yağ asitlerini çeker. Ancak o zaman ham maddeden yağ çıkarılır. Metot herhangi bir özel harcama gerektirmez, çıktı az miktarda sedir yağı içeren büyük miktarda üründür.

Sedir yağının kalori ve kimyasal bileşimi

Sedir yağı, külün küçük bir bölümünü, iyi miktarda su, karbonhidratları, proteinleri, diyet lifi içerir. Di - ve monosakaritler, yağların bileşiminden yoksun bırakılmaz.

İlginç bir şekilde, protein birikimi açısından, tereyağı bazı et türlerini aştı. Yağlara gelince, toplam bileşimin% 80'inden fazlasına verilir. Bu ürünün kalorik değerinin nedeni budur - yaklaşık 710 Kcal. 100 ml'de.

Yüksek oranlara rağmen, hevesli diyetler bile günlük diyete yağ ekler. Küçük bir miktar (15-20 gram) bu şekle zarar vermeyecek, ancak büyüklük sırasına göre metabolizmayı artıracaktır.

Ürün, kalp ve kan damarlarının aktivitesini olumlu yönde etkileyen çoklu doymamış yağ asitleri bakımından zengindir. Oleik asit, kandaki iyi kolesterol dengesinden sorumludur. Linoleik zararlı maddeleri karaciğerden ve bağırsak kanalından çıkarır.

Ek olarak, sedir bazlı yağ birçok element içerir. Demir, bakır, fosfor, kalsiyum, manganez en yaygın olarak kabul edilir. Potasyum, magnezyum, çinko, selenyum hakkında unutma.

Bu yağ, K grubu vitaminlerden, askorbik asit, folasin, retinol, tokoferol, niasin, pantotenik asit, riboflavin, tiamin, piridoksin, D vitaminden yoksun değildir.

Sedir yağının faydaları

  1. Gelen tokoferol ve retinol en etkili antioksidanlar olarak kabul edilir. Kana salındığında, "genel temizlik" yapmaya başlarlar. Sonuç olarak, sindirim sistemi, karaciğer, kan kanalları, cilt ve saç kökleri temizlenir. Bu arka plana karşı, vücut tüm cephelerde gençleşir, kişi kendini temiz hisseder.
  2. D vitamini en kaprisli olarak kabul edilir, yiyeceklerde bulmak zordur. Bununla birlikte, yağda elementin birikmesi kısılabilir bir miktarda farklılık gösterir. D vitamini kolayca sindirilebilir formda bulunur, bu nedenle hızlı bir şekilde saç, tırnak tabağı, cildi düzeltir. Element, kemik dokusundaki çatlakları ve boşlukları doldurur, diş minesini güçlendirir, ağız boşluğunu hoş olmayan kokulara karşı korur, epidermisi ultraviyole radyasyonun ve diğer dış uyaranların etkisinden korur.
  3. Kimyasal listeden anlaşılacağı gibi, sedir yağı B grubu vitaminleri bakımından zengindir. En sık görülenler arasında riboflavin, tiamin, piridoksin, vs. vardır. Merkezi sinir sisteminin düzgün çalışmasından sorumlu olan gruptur. Yağ tüketimi kişiye huzur, huzur, strese karşı koruma ve sinir krizi sağlar. Doz alımı, uykusuzluk ve nevroz ile başa çıkar, beyin aktivitesini uyarır.
  4. Niasin veya nikotinik asit, PP vitamini, hamile kadınların sağlıklı bir vücut tonu sağlamaları için gereklidir. Öğe fetüsün doğru gelişmesini sağlar ve olası doğum kusurlarını ortadan kaldırır. PP Vitamini metabolizmadan sorumludur ve hızlandırır. Niasin aşırı sıvıyı giderir (ödem karşıtı), mide suyunun miktarını arttırır, kan dolaşımını hızlandırır.
  5. Sedir meyvesi yağı duodenum ülseri ve mide ülseri, gastrit ve bu tip diğer rahatsızlıklardan muzdarip insanlar için endikedir. Kanı inceltmek ve dolaşımını hızlandırmak için varisli damarların alınması faydalıdır. Hipertansif kan basıncı azaltmak için yağ gösterdi. Doktorlar yaşlılara yaşlılık demans olasılığını azaltmak için ürünü almalarını önerir.
  6. Faydalı makro ve mikro besinlerin, vitaminlerin, asitlerin, diyet liflerinin birikmesi vücudun viral hastalıklara karşı direncini arttırır. Ayrıca lif, obezite ve diyabetli insanlar için faydalı olan gıdaların sindirimini de hızlandırır. Sedir yağı ateroskleroz, miyokard enfarktüsü, felç, iskemi gibi mükemmel bir önlemedir.
  7. Çam fıstığı yağı, yenileyici özellikleri ile ünlüdür. Dermatolojik problemleri tedavi etmek için sıklıkla kullanılır: yanıklar, dermatit, sedef hastalığı, yaralar ve sıyrıklar, mikro çatlaklar, egzama, yatak yaraları ve çatlak izleri, trofik ülserler. Ayrıca, cilt için faydalıdır, çünkü elastikiyetini arttırır.
  8. Fitonositler, iç organların dokularını radyonüklidlerden, ağır metallerden ve diğer toksik bileşiklerden temizleme özelliğine sahiptir. Petrolün kirli işletmelerde çalışan veya olumsuz ekolojik ortamda yaşayan vatandaş kategorileri aldığı gösterilmiştir. Ayrıca, ürün ameliyat veya hastalıktan sonra daha hızlı iyileşmeye yardımcı olur.
  9. Sıkmak sedir meyve mükemmel bir balgam söktürücü olarak kabul edilir. Kan damarlarını ve ciğerlerini temizlemek için, sigara içenler tarafından yağ alınmalıdır. Ürün, bronşit sırasında mukusun solunum yolundan alınmasına, ıslak öksürük ve hatta üşüme (içerideki damlatma ile) ile mücadeleye yardımcı olur.
  10. Daha önce de belirttiğimiz gibi, yağ yüksek kalorili içeriğe sahiptir. Ancak, "kardeşler" ürünü ile karşılaştırıldığında bu konuda çok zararlı değildir. Bağışıklık geliştirmek ve vücudu esansiyel vitaminlerle doyurmak için sert diyetler ile alınır. Ürün metabolizmayı hızlandırır, kabızlığa karşı savaşır, fazla tuzu temizler.
  11. Çam fıstığı bazında sıkmak erkekler için yararlıdır, çünkü spermin yanma kompozisyonunu ve hareketliliğini arttırır. Günlük alımın bir sonucu olarak, üreme fonksiyonunun tedavisi ve önlenmesi gerçekleştirilir. Kompozisyon, çocuk sahibi olmakta güçlük çeken erkekler tarafından tüketilmelidir.
  12. Sedir yağı okul çağındaki çocukların diyetine sokulmalıdır. Kompozisyon, fiziksel dayanıklılığı arttırmayı, konsantrasyonu güçlendirmeyi, kemik dokusunu güçlendirmeyi amaçlar. Buna ek olarak, ürün, soğuk algınlığı ve grip döneminde çok değerli olan vücudun koruyucu fonksiyonlarını arttırır.

Sedir Yağı Zararı

İlginç bir gerçek, sedir meyvesinin sıkılmasının tüketime karşı herhangi bir kontrendikasyonunun bulunmadığıdır.

Sık sık diğer ürünlerle alerjiniz varsa, biraz yağ almaya başlayın. Yeterince 8-10 ml. günde, sayı yavaş yavaş artar.

Aşırı dikkatliyken, ürün bireysel hoşgörüsüzlük (aşırı nadir görülür) ve şişmanlık durumunda kullanılır.

Sedir yağı her bakımdan paha biçilemez faydalar sağlar. Ancak genel sağlık durumunu izleyerek ölçülmeli alınmalıdır. Soğuk pişmiş bir ürün seçin. Çıkarma ve sıcak preslemeyi atın.