Pirinç emzirilebilir mi?

Anne sütünün besin değeri ve faydalılığı, öncelikle annenin diyetiyle belirlenir. Bu nedenle, bir çocuğun gerekli tüm maddeleri alabilmesi için bir kadının beslenmesini izlemesi ve mümkün olduğunca çeşitli ve kullanışlı hale getirmesi gerekir. Hayvansal proteinlere ek olarak, bitki kökenli maddelere, ayrıca tahıllara ve tahıllara ihtiyaç vardır. Çocuğun beslenmesi sırasında tahıllara özellikle dikkat edilmelidir, çünkü et ve balık için garnitür kadar büyüktür ve çok miktarda besin içerir. Bununla birlikte, sıklıkla yeni doğan annelerin bir sorusu vardır - hangi tahılları yiyip yiyemezsiniz. Özellikle, pirinç konusunda pek çok kuşku var.

Pilavda neler bulunur?

Pirinç, diğer birçok tahıl gibi, vücudun ihtiyaç duyduğu çok miktarda bitkisel protein içermesi ile ünlüdür. Ayrıca, pirinç kabuğu çıkarılmış tane birçok vitamin, mineral ve faydalı amino asitler içerir. Bu bileşenler hücrelerin yapısında rol oynar ve vücut için önemlidir. Bununla birlikte, proteine ​​ek olarak, pirinç oldukça fazla miktarda karbonhidrat içerir.

Genç anneler arasında pirinç popülerdir, çünkü alerjik reaksiyonlara neden olan glüten içermez. Bu bakımdan pirinç gevreği, erken yaşta tamamlayıcı bir gıda olarak sokulabilecek bir ürün haline gelir.

Pirincin kendisinin oldukça faydalı bir ürün olduğu belirtilmelidir. Örneğin, pirinç nişastasının faydalı özellikleri nedeniyle, bu tahıl mide ekşimesi, gastrit ve midenin diğer hastalıkları sırasında çeşitli şekillerde kullanılır. Mide duvarlarını nazikçe saran pirinç nişastasıdır. Bununla birlikte, sorun, pirincin bir özelliğe sahip olması gerçeğinde yatmaktadır - kabızlığın ortaya çıkmasına neden olan oldukça güçlüdür. Bu nedenle birçok genç annenin emzirme döneminde risk olup olmadığı konusunda bir sorum var.

Pirinç gevreklerinin reddine neden olan nedir?

Bazı genç anneler çok dikkatlidir ve bazen diyetleri konusunda bile titizdir ve bu nedenle pirinci bile diyetlerinden çıkarırlar. Çoğu zaman bu, aşağıdaki nedenlerden dolayı olur:

  1. Hem annede hem de çocukta görülebileceği için kabızlık çekmekte isteksizlik. Gebeliğin geç evrelerinde kadınların, bağırsaklarda sık sık zorluk yaşadıkları, çünkü fetüs onu sıkıştırdığından ve bu nedenle açıklığın zorlaştığına dikkat edilmelidir. Ek olarak, bazı zorluklar kasık bölgesinde bulunan doğum dikişlerinden sonra kışkırtmakta ve kalmaktadır. Bu nedenle, yeni basılan anneler, durumu ağırlaştırmamak için sıklıkla pirinç yemek istemezler.
  2. Kendi rahatsızlıklarına ek olarak, anneler de çocuğun kabız olmamasına dikkat eder. Bebeğin sindirim sistemi, çoğu ürüne henüz alışık olmadığı için sıklıkla başarısız oluyor. Birçok anne bebeğin günde birkaç kez tuvalete gidebileceği veya tersine asla gidemeyeceği gerçeğiyle karşı karşıyadır. Özellikle sık sık, kabızlık ile ilgili sorunlar, diyetleri diyette bulunan çocuklarda görülür. Bu ürünler genellikle oldukça güçlüdür. Bu durumda, karışım ile pirinç gevreği yiyen bir annenin sütü kombinasyonu kolayca kabızlığa neden olabilir. Problemi çözmek için lavman veya gliserin içeren mumlar olacaktır.
  3. İkinci nedenin gerçeklikle hiçbir ilgisi yoktur, aksine önyargıyı ifade eder. Gerçek şu ki, birçok aile evde sadece pilavın bir parçası olarak pilav yiyor - bu da yüksek yağ içeriği, çok sayıda baharat ve bazen de soğan ve domates ilavesi olan bir yemek. Genç bir anne ertesi sabah böyle bir yemek yerse, çocuğun büyük olasılıkla sindirim problemleri olur. Uzun bir diyetten sonra bile annem rahatsızlık hissedebilir. Bu nedenle, çoğu kişi hiç pilav olmadığına, yani bunun pilav olduğuna inanıyor.

Bu nedenlerden dolayı, pirinci bebeği besleyen anneler için lapa ve garnitür olarak kullanılabileceği sonucuna varabiliriz, ancak çok sık değil ve çok fazla miktarda.

Emzirme riskini hazırlamak için en iyi yöntem nedir?

Pirinç pişirme için en iyi seçenek ufalanan, tamamen beyaz pirinç, yapısı biraz zor. Ancak çorba, puding veya yulaf lapası pişirirseniz, gevrekleri daha güçlü bir şekilde pişirebilirsiniz. Çoğu durumda, pirinci pişirme derecesi derecesine bağlıdır. Örneğin, buharda pişirilmiş pirinç yan yemekler için en iyisidir, çünkü birbirine yapışmaz. Ancak diğer yemekler için yuvarlak taneli pirinç kullanmak daha iyidir, çünkü gerekirse daha viskoz bir kıvamda pişirilebilir. Ayrıca bu çeşit, köfteleri pişirmek için harika.

Bebeğinizin şu anda gevşek dışkı varsa, haşlanmış pirinç, güveç, mus, çorba ve diğer yemekler şeklinde kullanmak daha iyidir. Aksine, bebeğin kabızlığa eğilimi varsa, buharda pişirilmiş katı pirinç mükemmeldir.

Genç mumyalardaki pek çok şüphe, süt kullanılarak pişirilmiş pirinç lapası konusunda ortaya çıkmaktadır. Endişelenmeyin, çünkü bu yemek emzirme döneminde kullanım için mükemmeldir. Yulaf lapasına tatlı bir bal yapmak için biraz bal bile ekleyebilirsiniz. Siz veya çocuğunuzun kabızlıkla kışkırtılması konusunda endişeleniyorsanız, kuru erik veya kuru kayısı gibi yulaf lapasına biraz kuru meyve ekleyebilirsiniz. Pirinç lapası ile birlikte olan muzların kullanılmaması daha iyidir, çünkü bunlar ayrıca daha fazla tutturmaya katkıda bulunacak çok fazla nişasta içerir. Pirinç lapasına biraz tarçın eklenerek çok lezzetli bir yemek elde edilir.

Şu anda bir başka gerçek soru, emziren kadınların pirinç taneleri ile pişirilmiş çorba kullanmasının mümkün olup olmadığıdır. Cevap da olumlu olacak. Gerçek şu ki çorba, pilav, su ve sebzelerin yanı sıra birleşiyor. Bu ürünler, sindirimin gelişmesine katkıda bulunur ve bu nedenle sabitlemenin etkisi, topluluğun hala tüm faydalı özelliklere sahip olmasına rağmen, sabitlemenin etkisi olmayacaktır.

Çorba pişirirken, göz önünde bulundurulması gereken husus, bunun yağ çorbası olmaması gerektiğidir. Bu yemek pişirmek için tavuk suyu kullanmak daha iyidir. Pişirme işleminde çok miktarda baharat ilave etmek gerekmez veya baharat, tuz, karabiber ve diğer baharatları en az çorbada bulundurun. Emzirme sırasında, bir kadın tüm çorbaları pilavla yiyemez. Örneğin, Kharcho çorbası, içinde çok fazla baharat olduğundan, işe yaramayacak. Ayrıca, bu çorba oldukça yağlı. Minestrone - İtalyan kökenli bir çorba da emziren bir anne için uygun değildir, çünkü birçoğu çocuklarda alerjik reaksiyona neden olabilecek çok fazla bileşen içerir. Ve kızarıklığa veya diğer tezahürlere tam olarak neyin neden olduğunu anlamak için, o zaman imkansız olacak.

Pirinç uygundur çünkü sebzeler, meyveler, et ve balık ile birleştirilebilen çok çeşitli yemekler hazırlamak için kullanılabilir. Doğru yaklaşımla, hepsi hem genç anne hem de çocuk için faydalı olacaktır.

Загрузка...

Popüler Kategoriler

Загрузка...