Osteokondroz ile baş dönmesi kurtulmak için nasıl

Osteokondroz, kas-iskelet sisteminin yani omurganın yaygın bir hastalığıdır. Osteokondroz, intervertebral disklerin ve kemik dokularının bir lezyonu ile kendini gösterir. Osteokondroz, etkilenen bölgelerin konumuna bağlı olarak torasik, servikal ve lomber olabilir. Servikal osteochondrosis genellikle bir baş ağrısı eşlik eder. Bugün osteokondrozda baş dönmesi hakkında konuşalım, neden olduğunu öğrenmenin yanı sıra bu semptomla mücadelenin ana yollarını öğrenin.

Neden osteokondroz baş dönmesi olduğunda

Servikal omurganın eklemleri osteokondrozise karşı en hassastır, çünkü boyutları küçüktür ve muazzam bir yük yaşarlar. Omurga, başını çeşitli dönüşlerde ve kıvrımlarında tutmalıdır. Disklerin veya kas gerginliğinin hafifçe kayması bile hayati arterlerin, kan damarlarının, damarların ve sinir uçlarının sıkışmasına neden olur. Bu nedenle başağrısı osteokondrozu olan sık bir ziyaretçidir.

Baş dönmesi, özellikle bir insan yatay konumda yükseldiğinde uykudan sonra belirgindir. Genellikle osteokondrozdaki baş, yüksek bir yastıkta uyuduktan sonra ağrır - servikal omurun doğal olmayan kıvrımları, arterleri ve kan damarlarını sıkar, bu nedenle, yeterli miktarda kan geçemez. Bir kişinin aynı anda ateroskleroz geçirmesi durumunda, bu hastalıktaki kan damarlarının lümeni önemli ölçüde daraldığı için sorun daha da artmaktadır.

Osteokondrozlu vertigo özellikleri

Fakat baş dönmesinin başka bir hastalığın değil, osteokondrozun bir belirtisi olduğunu nasıl anlayabiliriz? İşte osteokondrozun neden olduğu bir baş ağrısı belirtileri.

  1. Bir insan yataktan kalktığında, uyandıktan sonra çoğunlukla baş ağrısı.
  2. Vertigo ile birlikte, kişi, kusmaya varabilen mide bulantısı hisseder.
  3. Vestibüler cihaza zayıf oksijen beslemesi nedeniyle, hastaya etrafındaki tüm nesnelerin hareket ettiği ve döndüğü anlaşılıyor.
  4. Genellikle hastaya baş ağrısının yüz bölgesinde lokalize olduğu görülmektedir.
  5. Şiddetli osteokondrozda, bir insanın hareket etmesi zorlaşır, bir yer bulamaz, dengeyi kaybeder. Düşerken yaralanmalarla doludur.
  6. Baş dönmesi tıkanıklık, zil sesi, kulaklarda ıslık sesi eşlik edebilir, işitme keskinliği azaltılabilir.
  7. Başka bir ek semptom terleme ihlalidir. Baş ağrısı olan bir kişi soluk veya tersine kırmızı olabilir.
  8. Görme de acı çeker, baş dönmesi sırasında gözlerinizin önünde beyaz bir örtü, renkli flaşlar veya siyah sinekler görülebilir.
  9. Genellikle, beyindeki kan dolaşımının ihlali, çeşitli kardiyovasküler patolojilere yol açar. Bir kişi göğüs ağrısı çeken, uyuşmuş eller, hızlı kalp atışı, hissiz hissedebilir.
  10. Sonunda baş dönmesinin osteokondroz ile ilişkili olup olmadığını kontrol etmek için keskin bir şekilde kaldırın veya başınızı çevirin. Acı şiddetliyse - şüphe yok.

Belirtiler genellikle 5-10 dakika uzun sürmez. Bu semptomları yaşarsanız, mümkün olan en kısa sürede doktora görünmelisiniz. Şüphelerinizi kontrol edecek, sizin durumunuz için gerekli olan yeterli tedaviyi güvenilir bir şekilde teşhis etmeye ve reçete etmeye yardımcı olacaktır.

Osteokondrozda baş dönmesi ilaç tedavisi

Osteokondrozda baş dönmesi ve diğer semptomlar yaşarsanız, sekonder semptomu ortadan kaldırmak için altta yatan hastalığı tedavi etmeniz gerekir. Bu hastalığın tedavisi birkaç ana alanda gerçekleştirilir.

  1. Steroid olmayan anti-enflamatuar ilaçlar, kas şişmesini hafifletmeye, akut ağrıdan kurtulmaya, enflamatuar süreci bastırmaya yardımcı olacaktır. Kan damarlarındaki basıncı azaltır. Antienflamatuar ilaçlar arasında Diklofenak, Nimesil, Nise vb. Derslerle sistematik olarak alınmaları gerekir.
  2. Antispazmodik veya ağrı kesici, servikal omurgada akut ağrıdan kurtulmaya ve kasları gevşetmeye yardımcı olabilir. Bunlar arasında Analgin, Noshpa, Baralgin.
  3. Vasküler geçirgenliği arttırmaya yönelik hazırlıklar. Beyin daha fazla kan alması, oksijen ve besin alması için kan damarlarının genişletilmesi amaçlanmaktadır. Actovegin, kan damarlarının elastikiyetini arttırır, sinir geçirgenliğini arttırır, beyni hipoksiden korur. Sinarizin kanı sulandırır, dokularda kan dolaşımını hızlandırır, kan damarlarını genişletir. Mydocalm - damar genişletici özelliğe sahip diğer etkili bir ilaç, ağrıyı mükemmel şekilde giderir ve beyin dokularında kanın mikro dolaşımını iyileştirir.
  4. Vitaminler - osteokondroz ile mücadelede önemli bir savaşçı. Kemik dokusunu güçlendirmek, kıkırdak yenilemek, sinir dokusunun açıklığını artırmak için gereklidirler. Çoğu zaman, osteochondrosis B vitaminleri, retinol, C ve E vitaminleri reçete edilir.
  5. Kondroprotektörlere kan damarlarını düzleyen ve sıkan kıkırdak dokusunu restore etmek gerekir. Bunlar arasında Teraflex, Arthron, Movex. Bazıları yalnızca içeri alınır, bazıları ise karmaşık tedavi amaçlıdır - tabletler ve merhem.
  6. Isınma merhemleri lokal anestezik etkiye sahiptir. Boyuna uygulanan merhem kan dolaşımını artırır, kan damarlarını genişletir, 5 dakika sonra ısıtır ve ağrıyı hafifletir. Bu fonlar arasında Kapsikam, Finalgon, Nurofen, Voltaren, vb. Ayırt edilebilir.

Kendi kendine tedavinin kabul edilemez olduğunu, ilaçların atanmasının ve dozajlarının yalnızca uzman doktor tarafından yapılması gerektiğini unutmayın.

Osteokondroz ile mücadelede egzersizler

Osteokondrozdan bir kez ve herkes için kurtulmak için, yaşam şeklini tamamen değiştirmeniz gerekir. Bu hastalığı olan hastalar için yaşamın kuralları hakkında konuşacağız, ancak şimdi rahim ağzı osteokondrozu durumunda baş dönmesinden kurtulmanın ana koşullarından biri olan fizik tedavi hakkında konuşalım. Egzersizler kas çerçevesini güçlendirir, omurları uzatır, kıkırdak dokusunu normale döndürür. Yani, servikal osteokondroz tedavisi için bir dizi egzersiz.

  1. Başınızı hafifçe ve yavaşça bir ve diğer tarafa döndürün. Hareketler düzgün olmalı ve ölçülmeli, rahatsızlık vermemelidir.
  2. Başınızla hafif kıvrımlar yapın - sağ, sol, ileri ve geri.
  3. Avucunuza alnın üzerine bastırın, boynun dayanması gerekir. Bu servikal kas grupları için iyi bir egzersiz.
  4. Bundan sonra, egzersiz baskı ile tekrarlayın. Ama şimdi kafanın arkasına, sonra sağa ve sola tapınağa baskı yapman gerekiyor. Servikal omurganın kaslarına dayanabilecek şekilde basınç kuvvetini arttırın.
  5. Başı mümkün olduğunca sağa ve sola çevirin.
  6. Burnunuz havadayken bir daire çizmeniz, kare şeklinde ve maksimum büyüklüğün sekiz rakamı almanız gerekir.

Unutmayın, hastalığın akut dönemlerinde egzersiz yapılamaz. Baş dönmesi daha az belirgin hale geldiğinde, egzersiz yapmaya başlayabilirsiniz, kendinizi rahatsızlık ve acı vermeyecek şekilde çok yavaş ve pürüzsüzce yapmalısınız.

Servikal osteokondrozis ile baş dönmesi kurtulmak için nasıl

Hastalığı tamamen iyileştirmek oldukça zordur. Bununla birlikte, acı verici saldırıların sayısını azaltabilir ve daha az belirgin hale getirebilirsiniz. İşte osteokondrozu baskılamanıza ve baş dönmesinden kurtulmanıza yardımcı olacak birkaç kural.

  1. Fizyoterapi tedavisi kullanın. Sinir liflerinin işleyişini artıran Dorsonval cihazının düşük frekanslı dürtüleri osteokondroza karşı çok yardımcı olur. Ayrıca elektroforez, manyetik terapi, ultrasonik etkiler kullanmakta etkilidir.
  2. Aşırı kilo, hastalığın seyrini büyük ölçüde ağırlaştırır, vertebra disklerinde ek bir yük oluşturur. Bu nedenle, kilo vermeye ve bu fazla kiloyu kaybetmeye çalışmalısınız. Bunu yapmak için, fraksiyonel yiyin, tüm yağlı, kızartılmış, tatlı, diyet daha taze sebze ve meyveleri yiyin. Daha fazla hareket etmek gerekiyor - en azından yürümek.
  3. Sağlıklı beslenme kurallarına uyduğunuzdan emin olun. Kan damarlarının lümenini daraltan yağlı yiyeceklerden kaçının. Daha fazla su içmek, tüketilen tuz miktarını en aza indirgemek - üst kısmında "solmuş" denilen bir contanın görüntüsüne katkıda bulunur.
  4. Servikal omurgada doğal olmayan eğriler oluşturmamak için alçak bir yastık üzerinde uyuyun.
  5. Terapötik masaj için kurslar aldığınızdan emin olun. Profesyonel bir masör servikal omurgada birikintileri yoğurur ve dokularda kan dolaşımını iyileştirir.
  6. Daha sık havuzda yüzün. Yüzme sırasında, tüm kas grubu eğitilir ve omurgadaki yük en aza indirilir.
  7. Çubuğa servikal omurgayı çekin, 10-20 saniye boyunca günde en az birkaç kez asın.
  8. Osteokondroz ile mücadelede popüler tarifler yardımcı olur. Bir çorba kaşığı hayvansal yağ (domuz, kaz, porsuk veya sığır eti) alın ve nane özü ile karıştırın. Nane cildi tahriş eder, kan dolaşımını arttırır ve yağ etkilenen bölgeleri mükemmel şekilde ısıtır. Merhem ile hazırlanan yatmadan önce boynun ağrılı bölgelerini bulaşması gerekir.
  9. Bu, servikal ve lomber osteokondrozu tedavi etmek için kullanılabilecek mükemmel bir ısınma sıkıştırmasıdır. Bir çorba kaşığı kıyılmış aloe küspesi, bir bardak votka, bir çorba kaşığı bal ve üç çorba kaşığı siyah turp suyu karıştırın. Malzemeleri karıştırın ve karışımı sırtın ve boynun ağrılı bölgelerine uygulayın. Filmin üstünü örtün ve sıcak bir yün atkı sarın. Kompresörü 2-3 saat bırakın ve ılık suyla durulayın.
  10. Yatmadan önce her gün, köknar veya mentol yağı kullanarak bir boyun masajı yapın. Sürtünme, okşayarak, dönerek ve alkışlarla hareket edin. Bu, gece boyunca ağrısız rahatlamanızı ve dinlenmenizi sağlar.

Bu basit ipuçları ve tavsiyeler hastalığın üstesinden gelmenize, osteokondroz ve sinir bozucu baş dönmesinden kurtulmanıza yardımcı olacaktır.

Önceden, osteokondroz yaşlı bir hastalık olarak görülüyordu - kıkırdaklı intervertebral diskler aşınırdı ve bu da enflamatuar süreçlere yol açar. Günümüzde hastalık hızla gençleşiyor - çocuklarda bile osteokondroz tanısı konuyor. Bütün bunlar düşük fiziksel aktivite nedeniyle. Daha fazla hareket edin, daha sık yürümeye çalışın, spor oynayın, çocuklarınıza açık hava oyunları oynamayı öğretin ve daha sonra boynunuzdaki hiçbir acı ve omurga sizi rahatsız etmeyecektir!