Hızlıca tembellikten bir kez ve herkes için nasıl kurtulabilirsiniz

Tembellik durumu ile kesinlikle her insan var. Er ya da geç, hepimiz tembel olmak, kanepede uzanmak, sevdiğimizi yapmak ve çalışmamak istiyoruz. Ancak birileri tembelliklerinin üstesinden gelebilir ve onunla nasıl pazarlık yapılacağını bilir. Ancak diğerleri bunu yapamazlar ve koltuk uçağı haline gelirler.

Tembellik nedir

Tembellik, bir kişinin planlanan ve planlanan işleri yapamayacağı ve yapmak istemediği bir durumdur. Kaybedilen bir sürenin ardından, suçluluktan acı çekiyor ve kendisine ihanet ettiğini hissediyor. Bu neden oluyor? Örneğin, kilo vermeye karar verdi ve spor salonuna gitmeyi planladı. Böylece Pazartesi geldi ve ziyaret zamanı geldi, ama aniden yanına soktu, başını döndürmeye başladı ve kendine güvenle: "Bugün değil, bugün kendimi kötü hissediyorum" dedi. Aslında, bu bilinçaltı bu kötü şaka ile oynuyor. Hoş olmayan bir faaliyet, ilginçten sıkıcı bir faaliyet değişikliği öngörüyor ve tüm gücüyle buna karşı çıkıyor. Muhtemelen ilginç bir film izlemekten kaçınmanız ve ders çıkarmanız gerektiğinde, bunu yapmanın çok zor olduğunu fark etmişsinizdir.

Fakat tembellik olmadan yaşamak kesinlikle imkansız. Ne de olsa, doğa bize bu duyguyu verdi mi? Aslında, tembellik hayatta çok önemli ve gerekli bir işlevi yerine getirir. Fazla çalıştığı zaman insanı dinlendirir. Tembellik olmadan, çok çalışkan insanlar uzun süredir giymek için çalışacaklardı. Bu çizgiyi tanımak nasıl? Bir yandan, tembellik ile savaşmak zorunda değilsiniz, zaman zaman tam yetkilisine vermeniz gerekiyor. Öte yandan, tembellik bizi tembel bir şekilde tembel hale getirebilir ve buna ihtiyacımız olabilir?

Tembellik için kendinizi suçlamamak için, işteki yeteneklerinizi ayık ve gerçekçi bir şekilde değerlendirmeniz gerekir. Bu arada, gerçek işkolikler genellikle tembellik için kendilerini suçluyorlar. Örneğin, bir kişi günde 3 sipariş vermiş ve 5 kişiyi de planlamış, bu yüzden tembellik için kendisini suçluyor. Bugün ne kadar yapabileceğinizi gerçekçi bir şekilde değerlendirin. Yüksek bir çubuk değil ortalama bir tane ayarlayın. Böylece planlar uygulanabilir görünüyordu ve mümkün olan en kısa sürede yapılmak istiyorlardı. Ve sonra tembellik için yer kalmayacak.

Önce motivasyon

Çok sık, bir şey yapmak istemiyoruz, çünkü bu eylem için tiksinme veya hoşlanmadığımızı düşünüyoruz. Kafamızın içinde düşünceler var - “Peki bu ne için?”, “Bu işi kimin için yapıyorum?”, “Yapmazsam ne olacak?”. Bu, bir kişinin motivasyonundan yoksun olduğu anlamına gelir. Neden bir işlem yapmanız gerektiğini hatırlayın. İşe gitmek istemiyorsanız, mali durumunuzun buna bağlı olduğunu unutmayın. Daha da iyisi, bir araba ya da kendi dairenizi nasıl hayal ettiğinizi unutmayın. Her sipariş, hizmet verilen her müşteri, işyerindeki her gün hayalinizi daha da yakınlaştırır. Koşuya gitmek istemiyorsanız, istediğiniz rakamı düşünün - yine de zayıf ve güzel bir insan olmak ister misiniz?

Başkalarının başarısını çok iyi motive etmek. Bir arkadaş kariyer basamaklarını başarıyla tırmandığında, bir komşu her gün yakındaki bir parkta jimnastik yaptığında, daha iyi ve formda olmak istiyorsun. Daha mı kötüsün? Kendinizi ve kendi tembelliğinizin üstesinden gelemiyor musunuz? Sen durumun efendisisin ve ne elde edeceğine sadece sen karar verebilirsin.

Tembellik kurtulmak için nasıl

  1. Tutarlı düşünün. Akşam yemeği yiyorsanız, yemek yerken ilerideki çalışmaları düşünün. Ne ve nasıl yapacağınız konusundaki tüm detayların düşünceleri arasında gezinin. Sonra yemek yedikten sonra uzanmak ve dinlenmek istemezsiniz, çünkü kafamda zaten iş için net planlar var. En kısa zamanda almak isteyeceksiniz.
  2. Faaliyetinizin sonucunu görselleştirin. Çalışmak istemiyorsanız, işiniz için nasıl para kazandığınızı, uzun süredir bakmakta olduğunuz botları nasıl karşılayabileceğinizi hayal edin. Ya da yönetmenin size kaliteli bir sipariş için halka nasıl iltifat ettiğini hayal edin. Gerçekten neyi sevdiğinizi hayal edin.
  3. Müzik çalışmak için harika bir teşviktir. Cesaret ve iyi performans kazanmak için birkaç enerjik ve eğlenceli parçayı dinlemek için yeterli.
  4. İşyerinizde örgütlenin. Çalışma ruhunu ve çalışma arzusunu arttırır. Dikkatinizi dağıtabilecek masaüstü dergilerinden kaldırın. Bu aynı zamanda yiyecekler için de geçerlidir - fındık, cips, şeker ve tohum tüketmek çok zaman alır. Siparişinizi sadece masaya değil aynı zamanda kafanıza koyun. Bir kâğıt alın ve üzerine planladığınız projelerinizin bir listesini yazın. Her birini alt görevlere ayırın ve bir eylem planı yapın. Sorunu tutarlı bir şekilde çözün ve ardından tamamlanan her işin sonucunu göreceksiniz. Ve sonucu gördüğünüzde, çalışmak daha keyifli hale gelir, tembellik düşer.
  5. Tembellik ve ilgisizlikle başa çıkmanıza yardımcı olacak bir kurulum düşünün. Planlanan şeyleri bir kez daha yapmak istemediğinizde, kendinize istenen hedefe ulaşan, hedef odaklı, aktif bir insan olduğunuzu söyleyin. Kendinize para kazanmak istediğinizi, figürünüzü geliştirmekten zevk aldığınızı söyleyin.
  6. Kendinizi harekete geçirmenin bir yolu da başarılı insanların biyografilerini incelemektir. Zamanlarını nasıl harcadıklarını okuyun. Genellikle her şeyde başarılı oldular - okulda, sporda, çeşitli hobilerde. Bir kişinin sebat ve beceriyle nasıl başarıya ulaştığını okuduğunuzda, onun alanını sadece kendi alanımda tekrar etmek istiyorum. İnan bana, sen bu insanlardan daha kötü değilsin. Sadece benzer sonuçlar elde etmek için tembelliğinizin üstesinden gelmeniz gerekir.
  7. Filmlerin ve kitapların kahramanları harika şeyler başarmak için çok ilham vericidir. Sizi yeni bir şekilde yaşatırlar, neler olduğuna dair görüşünüzü değiştirir.
  8. Tembellik ile baş etmek için etkili başka bir psikolojik yöntem var. Öyle oluyor ki, iş yapmak istemiyor, hatta öldürmek bile istemiyor. Bu durumda, ona olan ilgiyi uyandırmanız gerekir. Bunu yapmak için, telefonu, radyoyu, TV'yi kapatın ve odanın ortasında durun. Yalan söyleyemez ya da oturamazsın. Gözler de kapatılamaz. Sadece sıkılıncaya kadar durun. Böyle bir aktiviteyi değiştirebileceğiniz tek şey çalışmaya başlamak. Genellikle yeterli - Bir kişinin sıkıldığı 5-15 dakika. Zihinsel olarak işi yapmak için en iyi çözümü aramaya başlar ve mümkün olan en kısa sürede almaya çalışacaktır.
  9. Tembellik sözcüğü ya da argümanı ile başa çıkmak için yardımcı olur. Patronunuza, işin birkaç gün içinde tamamlanacağını söyleyin - tembellik için zaman kalmayacak, işi en kısa sürede tamamlamaya çalışacaksınız. Veya bir arkadaşınızla ayda 15 kilogram fazla kilo kaybedebileceğinizi ve ayarlanan koşulların nasıl yerine getirileceğini hiçbir şey kalmayacağınızı iddia edin. Daha da iyisi, anlaşmazlıklar finansal olarak güvence altına alınacak. Aile üyelerinize, bugünden itibaren her akşam sıkılacağınızı söyleyin. Ve sonra sana sözünü hatırlatma fırsatını kaçırmayacaklar. Benlik saygısı ve bu kelimenin değeri, görevden kaçmanıza izin vermez. Burada hiçbir tembellik sizi amaçlanan yoldan alamaz.

Tembellik ile savaşmalı mıyım?

Tembellik ile her zaman savaşmak tehlikelidir - seni tamamen yenebilir. Sizi çok sık şaşırttıysa, belki de sevilmemiş bir işle meşgulsünüz? Belki de seçtiğiniz mesleği beğeninize değil? Manevi dürtülerle sürekli mücadele etmek imkansızdır, bu yüzden faaliyetlerinin türünü tekrar gözden geçirmeye değer.

Tembellik ile savaşmanıza gerek yok. Bununla müzakere edebilmeniz gerekir. Tembelliğinizle uzlaşmaya gidin - birkaç saatliğine çalışıyorsunuz ve 20 dakikalık bir mola veriyorsunuz. Bir örnek daha - bütün hafta çalışıyorsun ve bir gününü sevgili tembelliğinize adaıyorsunuz - yalnızca gerçekten istediğiniz şeyi yapıyorsunuz. Kendiniz için bu tür kuralları düşünün ve bunun için ayrılan anlarda tembel kalmanıza izin verin. Tembellik bunun için belirtilmemiş bir zamanda üstesinden gelmek istiyorsa, burnuna tıkla ve rahatlamana izin verme.

Tembellikten kurtulmak için sadece oyunculuk yapmaya başlaman gerekiyor. Bu eksikliğin üstesinden gelmenin yollarını aramayı bırak. Sadece al ve çalışmaya başla, çalış, eğit. Kendine meydan oku. Tembelliğinizin sizi yönetmesine izin veriyor musunuz? Sanmıyorum Ne de olsa, sen güçlü ve amaçlı bir insansın. Sadece kendine kanıtla.