Hamilelik sırasında Sarımsak - yararları ve zararları

Bir kadının hamile kaldığı o dönemde gastronomik arzuları kendine özgüdür. Bazen normal haliyle asla başına gelmeyecek bir şey istiyor. Bazen, salatalık turşusu ile birlikte yoğurt denemek istiyorlar. Ve bazı bayanlar korkunç sarımsak yemek istiyor. Birçoğu bu ürün için çok dikkatli, çünkü forumlarda konuştuklarında bu ürünle ilgili birçok kötü yorum okuyorlar. Kısmen, bu ifadelerdeki bazı gerçekler. Sarımsakın yararlarına rağmen, hamile kadınlar kullanmamalı.

Hamile bir kadın için sarımsak

Bir kadın hamileyken, her zamankinden daha fazla diyetinin sorumluluğunu üstlenmelidir. Doğmamış çocuğa zarar vermemek için mümkün olan her şeyi yapmak gerekir. Bekleyen anne günde bir diş sarımsak kullanmaya başlarsa, korkunç bir şey olmayacak. Bu tamamen marine edilmiş ürün için geçerlidir. Ancak, buna özel bir ihtiyaç yoksa, kız basitçe istemez, o zaman bu ürünü tamamen terk etmek daha iyidir. Bu yüzden kadının kendisi için daha güvenli ve daha sessiz olacaktır.

Alışkanlık ikinci niteliktir, yani ünlü bilgeliği söylüyor. Bir kadın günlük sarımsak alımına alışkınsa, o zaman yavaş yavaş ondan reddetmek gerekir. Üçüncü üç aylık dönemde, diyetten tamamen çıkarılmalıdır. Bu duruma özel dikkat gösterilmesi, bu ürüne bireysel hoşgörüsüzlüğü olan kadınlara verilmelidir. Burun kanaması sık sık meydana gelirse, sarımsak diyetinden tamamen çıkarılmalıdır.

Bu ürünün kullanımı, karın boşluğunda alerjik reaksiyonların ve kolik oluşumuna neden olabilir. Bir kadın hala sarımsak kullanıyorsa, vücuda saf biçimiyle değil, çeşitli yemeklerin bir parçası olarak girmesi daha iyidir. Örnek olarak, bazı tarifler.

Sarımsak faydaları

Bilimsel verilerle onaylanır ve bildiğiniz gibi, bilimle tartışamazsınız. Sarımsak diyetine giriş bir dizi olumlu nokta ile ilişkilidir:

  1. Periferik arter basıncını düzenler. Gebe kadınlar için bu durum son derece önemlidir, çünkü çoğu zaman bu sırada basınç genellikle yükselir.
  2. Sarımsak antibakteriyel özelliklere sahiptir. Antibiyotik ilaçlardan kalitatif olarak farklıdır. Bağırsak mikrobiyal florasının dengesini bozmaz. Ürünün vitamin bileşiminin vücut üzerinde olumlu bir etkisi olabilir. Sarımsakta sadece anne için değil, aynı zamanda fetüs için de yararlı olan birçok farklı aktif madde vardır.
  3. Sarımsakta bulunan aplikin, küçük kan damarlarının güçlendirilmesine yol açar. Kan dolaşımını uyarmaya yardımcı olur. Sonuç olarak, fetüsün beslenmesi gelişmiş ve geliştirilmiştir.
  4. Bu üründe yer alan bazı maddeler, karbonhidrat metabolizmasında yer alan insülin üretimini uyarabilir.

Uzmanların görüşü

Bazı uzmanlar, kadınlara hamileyken bu ürünü yemelerini tavsiye etmez. Bunu aşağıdaki nedenlerle açıklarlar:

  1. Üründe bulunan aktif bileşenlerin bolluğu, alerjik reaksiyonların ortaya çıkması için provokatör olarak görev yapabilir. Daha önce mevcut olmasa bile, alerji belirir. Bu konuyla ilgili tartışmalar şu ana kadar azaltılmadı. Bu konuda bir fikir birliği yoktur. Bazıları sarımsak kullanmanın mümkün olduğuna inanırken, bazıları alerjik bir eğilim kazanabildiğini göz önüne alarak, kategorik olarak bu olasılığı inkar etmektedir.
  2. Sarımsakın sık kullanılması, sindirim sisteminin durumunu olumsuz yönde etkiler. Hamile kadınların sıklıkla mide ekşimesi vardır. Sarımsak yemekten, artabilir.
  3. Sarımsak, rahim tonunda bir artışa yol açabilecek çeşitli aktif bileşenler içerir.
  4. Sarımsak kanı inceler. Uterus kanaması varsa bu faktör istenmeyen bir durumdur.
  5. Sarımsak anne sütünün tadına etki eder, acı yapar. Bu bakımdan, çocuk isteksizce memeyi alabilir.

Ne kadar sarımsak yiyebilirim?

Bu ürün ile hamile kadınlar son derece dikkatli olmalıdır. Günde küçük bir diş sarımsak alırsanız, zarar gelmez. Bir kadın onu çok fazla tükettiğinde oldukça başka bir şey var. İyi bir şeye yol açmaz. Mide yanması söz değil, sindirim sisteminde ülseratif süreçlerin gelişimi de dahil olmak üzere her şey beklenebilir.

Sarımsak bütününün kullanımından vazgeçmek daha iyidir. Tabakların içine girebilir ya da bir kabuklu ekmekle ovalayabilirsiniz. Bu kullanım yöntemi daha fazla güvenlik ile ilişkilidir.

yemek tarifleri

Sarımsaklı Havuç Güveç
Eylemlerin algoritması:

  1. Fırın, orta sıcaklığa kadar ısıtılır.
  2. Tavada bir adet patates ve havuç 8 adet kaynatılır.
  3. Haşlanmış sebzeler rendelenmelidir.
  4. Yumurtaları 5 parça çırpın ve elde edilen kütleye ekleyin. Ayrıca 4 kaşık, un ise üç adet karanfil, sarımsak unu da eklenmelidir.
  5. Kadının içinde bulunduğu statükoyu unutmamakla birlikte tadıma tuz ve biber eklenir.
  6. Porsiyonlar hazırlanan kompozisyondan oluşur ve önceden irmik serpilir bir tencereye yerleştirilir.
  7. Pozlama 45 dakikadır.

Bektaşi üzümü meyveleri, dereotu ve sarımsak
Yarım kilo bektaşi üzümü alacak. Meyveler bir blender ile ezilir. Elde edilen kütleye, 250 g eşit hacimlerde alınan kıyılmış dereotu ve sarımsak eklenir, her şey iyice karıştırılır. Baharatlar bankalara ayrıştırılır ve buzdolabında saklanır. Et için harika bir katkı olacaktır.

Peynir ve sarımsak sosu
Hazırlanması için gerekli olacaktır:

  • yağlı peynir - 250 g;
  • yoğurt - 1 su bardağı;
  • 4 karanfil miktarında doğranmış sarımsak.

Tat tercihlerine göre tuz ve biber eklenir. İsteğe bağlı olarak, şeker veya yeşil soğan ekleyebilirsiniz.

Sarımsakların soğuk algınlığının önlenmesindeki rolü

Sarımsak, bakteri ve virüslerle savaşabilecek maddeler içerir. Bu özellikler hakkında uzun süredir bilinmektedir. Sarımsak, doğal bir immünomodülatör rolünü oynar. Sonuç: küçük miktarlardaki sarımsak, soğuk algınlığının önlenmesinde etkili olacaktır. Vücudunuzu kimya ile sentetik ilaçlar şeklinde doyurmaya gerek yoktur. Haftada 1-2 diş sarımsak kullanırsanız, zarar gelmez, ancak vücuda soğuk algınlığını önlemede destek vermek oldukça mümkündür.

Sarımsakları daireye eşit bir şekilde dağıtılması gereken tabaklara yayabilirsiniz.

Hamileliğin ilk üç ayında

Bu zamanda günde 1-2 diş sarımsak güvenle yiyebilirsiniz. Tabii ki, kullanımına kontrendikasyonların varlığından bahsetmiyoruz. Ürün vücudu vitamin ve minerallerle dolduracak ve vücutta olan bakterileri yok edecektir. Bu durumda, bağışıklık durumundan kesinlikle emin olabilirsiniz. Uygun seviyede olacak. Sarımsak kullanımı birçok soğuk algınlığını önleyebilir.

İkinci üç aylık dönem

Sarımsakları şu anda daha dikkatli kullanmak gerekiyor. Gerçek şu ki, kullanımıyla birlikte uterus aktivitesinin uyarılması ve kan akışının aktive olması. Az miktarda sarımsak yerseniz, zarar vermez, ancak çeşitli deneyleri yapmayı reddetmek daha iyidir.

Üçüncü Trimester Gebelik ve Tamamlama

Emek süresi arttıkça, sarımsak tüketiminin çeşitli komplikasyonları riski de artar. 7 ayda bu ürünü unutmak daha iyidir. Sarımsak uterus aktivitesini önemli ölçüde arttırır ve hamileliğin sonunda erken emeği tetikleyebilir.

Ek olarak, ürün kanı inceltebilir ve doğumdan hemen önce sarımsak kullanımı, uterin kanamayı kuvvetlendirir. Ancak hamileliğin başlangıcında, sadece sarımsak kullanmak mümkün değildir, aynı zamanda gelecekteki anne için de faydalıdır. Bu tamamen çocuğu için geçerlidir, çünkü gelecekteki anne şimdi sadece sağlığına değil gelecekteki bebeğinin durumuna da dikkat etmelidir.

Videoyu izle: Hamilelikte Sarımsak Yemenin Faydaları Ve Zararları Nelerdir ? Şifa Market 0224 234 56 78 (Şubat 2020).