Kireç - vücudun sağlığına yararları ve zararları

Kireç turunçgil meyvelerinin dizilişi anlamına gelir. Dışarıdan, bir limon gibi görünüyor, sadece daha küçük bir boyuta ve farklı bir renge sahip ve aynı zamanda tadı değişir. Aradaki fark, kireç hamurunun daha güçlü bir asitlik ve keskinliğe sahip olmasıdır. Turunçgil meyveleri değerli maddelerin birikimi bakımından benzerdir, fakat kireçta birkaç vitamin daha vardır. İnsan vücuduna yararlarını ve zararlarını düşünün.

Kalori ve kompozisyon

Kireç göreceli olarak düşük kalorili içeriğe sahip bir narenciye meyvesidir. 100 gr. Fetus sadece 17 Kcal'a odaklanır. Ve sadece kağıt hamurunun değil, aynı zamanda kabuğun da yararlı olması ilginçtir.

Kireç, C vitamini, 100 gr birikiminde şampiyon olarak kabul edilir. zaten 29 mg. bu ürün. Malik ve sitrik asitler de mevcuttur.

Ek olarak meyvenin bileşimi, K vitamini, nikotinik asit, retinol, tokoferol, bütün (veya hemen hemen hepsi) B-grubuna konsantre olur. Sonuncusu riboflavin, tiamin, piridoksin, pantotenik ve folik asitler ve diğer maddeleri içerir.

Kalsiyum, demir, manganez, sodyum, selenyum, çinko, fosfor ve magnezyumları mineral elementlerden ayırt etmek mantıklıdır. Çok fazla potasyum ve bakır. Kombinasyonda, bu mineraller kalbin ve böbreklerin doğru çalışmasını sağlar.

Kireç neredeyse karbonhidrat ve yağ içermez. Bununla birlikte, bu, diyet lifi, organik asitler, sindirim işlemlerini geliştiren ve yağları parçalayan diğer maddeler sayesinde dengelenir.

Kabuğu soyucu bir çok esansiyel yağı, temizlerken kireç karakteristik kokusundan sorumludurlar. Bu süreçte aromaterapi yapılır, psiko-duygusal ortam normalleştirilir ve sevinç hormonları üretilir.

Kireç yararları

Yararlılık, aşağıdaki etkilere sahip olan çok sayıda mineral ve vitamin birikiminden kaynaklanır:

  • kırmızı kan hücresi üretimi, kan dolaşımını iyileştirdi;
  • kan damarlarının hafif genişlemesi, temizliği;
  • vücudun savunmasını artırmak;
  • sindirim sisteminin iyileştirilmesi, gıda için özlemin artması;
  • hücresel düzeyde doku yenileme;
  • radyonüklidlerin, ağır metallerin, toksik maddelerin uzaklaştırılması;
  • cildin erken yaşlanmasını yavaşlatan;
  • bağırsak temizleme ve kilo kaybı;
  • stresle yüzleşmek, psiko-duygusal çevreyi kontrol etmek;
  • gün boyunca güç ve güç vermek;
  • beyin nöronlarının uyarılması;
  • gelişmiş bellek ve vizyon;
  • bir ağız ve mideden gelen bir koku ile mücadele;
  • kanama dişeti tedavisi, stomatit önleme;
  • kolera gibi ciddi hastalıkların önlenmesi ve rahatlatılması;
  • artmış kan basıncı (hipotonik ile değerli);
  • solunum yolu hastalıklarının tedavisi, bademcik iltihabı, grip.

Kireç kabuğunun faydaları

  1. Turunçgillerin kabukları kimyasal listesinde mineraller, pektin, kaba diyet lifi, uçucu yağlar, flavonoidler bulunur.
  2. Esterler hoş kireç kokusundan sorumludur. Temel olarak, daha sonra akne, pürülan sivilce ve cilt ve saç bakımı için kozmetikte kullanılan yağlar yapılır.
  3. Kabuk bakteri yok edici ve antienflamatuar özelliklere sahiptir. Ön kurutmadan sonra çayı eklerseniz, mevsim dışı dönem boyunca bağışıklık sistemini büyük ölçüde güçlendirebilirsiniz.
  4. Diyet lifi karbonhidrat metabolizmasından sorumludur. Bu maddeler glikozun yağa dönüşmesine ve gizli yerlerde birikmesine izin vermez.
  5. Taze ve kurutulmuş formda, limon kabuğu mutfak amacıyla baharat olarak kullanılır. Baharat iştahı arttırır ve doğal sindirimi normalleştirir.

Kireç suyunun faydaları

  1. Taze meyve suyunda, posa veya kabuktan çok daha fazla C vitamini vardır. Bu özellik taze özel nitelikler sağlar: bakteri yok edici, antienflamatuar.
  2. Halkın iyileşmesinde, suyu gidermek için siğiller ve papiller ile bulaşır. Kompozisyon, virüs ve soğuk algınlığı tedavisinde.
  3. Taze kireç bazlı hamur, mükemmel bir müshildir. Bağırsak kanalını durgunluktan arındırır, toksinleri ve ağır maddeleri ve mide ve karaciğerin boşluğunu temizler.
  4. Diüretik özelliği, iç organların ve uzuvların dokularının ödemine karşı savaşmak için taze kireç alımına izin verir.
  5. Düşük kalorili bir içecek kilo vermekten sorumludur. Sabahları aç karnına içiyorsanız, tüm gün boyunca enerjinizi ve gücünüzü şarj edersiniz. Serinletici yanı sıra soğuk bir taze ve susuzluğu giderir.
  6. Tüm narenciye sularında olduğu gibi, limon suyu da cildi beyazlatır. Bu özellik nedeniyle, çileleri, yaşlılık lekelerini ve kırmızı lekeleri sivilcelerden uzaklaştırmak için kozmetik amaçlı kullanılır.
  7. Su arıtması sırasında banyoya narenciye suyu ekleyebilirsiniz. 200 litrede. Yeterli 0,5 litre. Taze. Böylece cildi gençleştirir ve sıkar, selülitle savaşmaya başlar, aromaterapi harcarsınız.

Çocuk kireç

  1. 3 yaşından küçük çocuklar için mikro elementlerle doygun kireç tavsiye edilmez. Bu yaşa ulaştıktan sonra, alerji ve kontrendikasyon yokluğunda, iyi bir gelişim için narenciye gereklidir.
  2. Kireç kalsiyum ve D vitamini bakımından zengindir, enzimler kemik dokusunu oluşturmak için gereklidir. B ve magnezyumun bir alt grubu merkezi sinir sisteminin gelişiminde aktif olarak rol oynar. Normal kalp aktivitesi.

Kozmetolojide kireç

  1. Kozmetologlar, yüksek askorbik asit ve flavonoid içeriği nedeniyle narenciye değer verir.
  2. Aktif maddeler cildi oksidasyondan korur. Sonuç olarak, dermis kadife olur, parlaklık kazanır, terleme azalır. Böylece, cilt hücreleri her türlü enfeksiyondan korunur.
  3. Meyve asitleri soyulma kompozisyonu olarak kendilerini kanıtlamışlardır. Enzimler soyulur ve ölü hücrelerden epidermisi temizler. Narenciye özlü kozmetik şampuanlar kepekleri giderir.
  4. En keyifli yöntemlerden biri, limon suyu içeren rahatlatıcı bir banyo olarak kabul edilebilir. Manipülasyon sırasında cildin doku gençleşmesi ve dezenfeksiyonu gerçekleşir. Enfeksiyon oluşma olasılığı azalır, yaşlanma süreci yavaşlar.

Tuz yerine limon

  1. Modern ürünler sodyum (yemeklik tuz) ile doldurulur. Bu tür bileşikler vücuda potansiyel olarak zararlıdır. Sorun şu ki, bir kişi en sevdiği yemekleri pişirirken ne kadar zararlı madde tükettiğini bile bilmiyordur.
  2. Tuzu tamamen veya en azından kısmen terk ederseniz, sağlığınızı iyileştirebilir ve ömrünü uzatabilirsiniz. Kireç sofra tuzu için mükemmel bir alternatif olduğunu kanıtladı.
  3. En sevdiğiniz yemeği pişirirken, tuz yerine meyve suyu ekleyin. Bitmiş ürün yeni bir lezzet ve eşsiz bir lezzet bulacak. Bu durumda, insan reseptörleri, yemeğin normal tuz içermediğini anlamamaktadır.

Kilo verirken kireç

  1. Adil seks arasında çok popüler limon suyu var. Kompozisyon, ılık saf suyla karıştırılır. İçecek antioksidanlar ve asitlerle zenginleştirilmiştir.
  2. Sonuncu maddeler, yağ tabakalarının yanması sonucu metabolizmayı normalleştirir ve hızlandırır. Düşük kalorili içecek, tadı hoş, ferahlatıcı. Meyve suyu günde iki kez içilmelidir.
  3. Görünür sonuç sadece bir haftada elde edilir. Diyette çeşitli soslar yerine kireç kullanılabilir. Narenciye beyaz et ve balıkla iyi gider. Böylece, zararlı sodyum tüketme olasılığından mahrum kalırsınız.

Kireç zarar

  1. Ne yazık ki, kireç kullanımı herkese açık değildir. Unutmayın, bebeklerin ürüne karşı alerjik reaksiyon geliştirme olasılığı yüksektir. Kireç kemiklerinin zehirli olduğunu ve çoğu durumda zehirlenmeye neden olduğunu bilmek önemlidir.
  2. Esansiyel yağlara ve organik asitlere doymuş narenciye sık sık mevcut gastrointestinal hastalıkların alevlenmesine neden olur. Bu nedenle, alım nefrit, hepatit, enterokolit, ülser, vb kontrendikedir.
  3. Yukarıdaki hastalıklara sahipseniz, sağlık uzmanınıza danışın. Bazı durumlarda kireç faydalı olabilir. Her durumda, bu narenciye limondan daha az tehlikelidir. İkincisi, doğal asitlerle aşırı doyurulur.

Asite maruz kalmanın arka planında ortaya çıkan kronolojik tipte hiçbir hastalık yoksa, kireç çoğu hastalığın tedavisinde ve önlenmesinde güvenle kullanılır. Tüketimden sadece fayda elde etmek için, almadan önce kontrendikasyonları dışlamak ve turunçgillere alerji olmadığından emin olmak gerekir.