Otlar iştahı azaltır ve açlığı bastırır

İstatistiklere göre, adil cinsiyetin% 80'i rakamlarından memnun değil. Üstelik, genel olarak, bunlar, ne olursa olsun, mükemmellik için çabalayan oldukça ince kızlar ve kadınlar. Diyet veya çeşitli diyet kısıtlamaları bize sürekli eşlik eder - yaza kadar kilo kaybediyoruz, okul yılının başında Yeni Yıl. Hemen hemen her pazartesi gününe gidiyoruz, bir sonraki ayın ilk günlerinde değil. Fakat neden bütün girişimler boşuna? Çoğu zaman, birçok insanın savaşması zor olan karşı konulmaz bir iştahla kilo vermesi önlenir. Görünüşe göre bütün gün iyi geçti - fazla bir şey yemiş değil, ancak akşam iştahı tüm çabaları hiçbir şeye indirgiyor. Tekrar kilo almaya başlıyoruz, tekrar kaybetmeye çalışıyor ve güçlü bir kısır döngüye girmeye başlıyoruz.

Bir kez ve herkes için kilo vermek için, birkaç koşula uymanız gerekir. Fraksiyonel yemeniz, daha fazla hareket etmeniz ve cilt için kozmetik işlemler yapmanız gerekir. Fakat kurtun iştahını bastırmak çimlere yardım eder. Bu, yemek yeme arzusuyla baş etmenin en güvenli, en doğal ve etkili yoludur. Bu tür bitkilerden elde edilen kaynaşmalar, infüzyonlar ve salatalar, vücut açlıktan muzdarip olduğunda yatmadan önce sizi kurtaracaktır, ancak sabaha kadar yiyecek alımını ertelemek istiyorsunuz. Bu tür şifreler sadece iştahı bastırmaz, aynı zamanda negatif kalorili içeriğe de sahiptir. Bu, vücudun onları sindirmek için kompozisyonlarında içerdiğinden daha fazla enerjiye ihtiyaç duyacağı anlamına gelir. Bu tür şifalı otları tüketerek sadece iştahınızı bastıramaz, aynı zamanda en doğrudan şekilde kilo verebilirsiniz.

Şifalı bitkiler nasıl iştah açar?

Büyük Avicenna'nın belirttiği gibi, tıbbi değeri olmayan hiçbir bitki yoktur. Yani, herhangi bir bitkinin kendine has özellikleri vardır ve belirli bir hastalığa karşı kullanılabilir. Bitkisel tıpta kilo verme sürecinde yardımcı olabilecek birçok bitki vardır, ancak bunların her birinin etki prensibi farklıdır. İştahı bastırabilen, aşırı yemek yemekten kurtaramayan ve ince bir rakam veren ana bitki gruplarını düşünün.

  1. Viskoz otlar. Bu bitkilerin suyu oldukça viskoz olup bize şüphesiz fayda sağlar. Bu tür bileşikler mide duvarlarını nazikçe ve nazikçe kaplar, mide suyunun etkilerine karşı korur, açlığı giderir. Etki prensibi gereği, bu tür çorbalar yulaf ezmeli jöleye benzer. Bu fonlar sadece açlık takıntısı hissini gidermekle kalmaz, aynı zamanda mide, ülserler ve midenin diğer hastalıkları sırasında da ağrıyı hafifletebilir. Keten tohumlarından elde edilen et suyu güçlü viskoz özelliklere sahiptir. Ek olarak, benzer bir etki söğüt çayı, ıhlamur, aloe, anne ve üvey anne yapraklarının yanı sıra Althea'nın kökünü de övünebilir.
  2. Şişlik otlar. Bu, mideye girdiğinde aktif olarak şişmeye ve boyutta büyümeye başlayan en güvenli bitki gruplarından biridir. Bundan dolayı, böyle bir yemeğin kalori içeriği ihmal edilebilir olmasına rağmen, bir tokluk hissi vardır. Midenin içeriği sindirilene kadar yemek istemediğinizden emin olabilirsiniz. Bu otlar karahindiba, ısırgan otu, keten tohumu, ravent, yosun içerir. Olağan öğle yemeğini benzer otlardan yarım salata ile değiştirerek birleştirebilirsiniz. Yenen miktar değişmeyecek, ancak kalorili yiyecek alımı en az iki kere azalacak.
  3. Metabolik işlemlerin hızlandırılması. İnsan metabolizması, rakamın dayandığı çok kırılgan bir sistemdir. Elbette çok yiyen çok zayıf insanlar tanıyorsunuz, ama daha iyi olamıyorlar. Belki de çevrenizde çok az yiyen, hatta salatalıktan daha iyi yiyen şişman insanlar var. Bütün bunların nedeni - metabolizma ve akış hızı. Bu mekanizma kalıtım, yaş, dış faktörlerden etkilenir. Örneğin, gün boyu hiçbir şey yemiyorsanız, ancak bir gecede doldurursanız, metabolizmanız yavaşlar ve yağ rezervleri oluşturur. Ancak, zencefil kökü ve ginseng, tarçın, biberiye, ısırgan otu, zerdeçal gibi bazı bitkilerin yardımıyla metabolizma hızı arttırılabilir. Unutma, bu tür fonlar almaya başlamasının ardından ilk kez, vücudun enerji konusunda bir eksiklik yaşamaya başlaması nedeniyle iştah artabilir. Bununla birlikte, bir haftalık alımın ardından, içsel yağ rezervi kaynakları yanmaya başlayacaktır.
  4. Mide suyu üretimini bastırmak için otlar. İştah nedir? Bu mide suyunun gelişiminde, aç olduğumuzda veya lezzetli bir şey gördüğümüzde yaşadığımız his. Açlık hissini yaşamamak için, midedeki mide suyunun miktarını azaltmanız gerekir. Bu, mide suyunun asitliğini düşürmek için otlar gerektirir. Bunlara heather, nane, St. John's wort, rezene, ıhlamur dahildir.
  5. Diüretik bitkiler Önemli bir olaya birkaç santimetre kaybetmeniz gerekirse, idrar söktürücü bitkiler size yardımcı olacaktır. Sonuçta, çoğu zaman büyük hacimlerin nedeni yağ birikintileri değil, vücutta basit ödem ve aşırı sıvı olabilir. Ancak, bu tür bitkilerin çok uzun süre kullanılmaması gerektiğini unutmayın - kardiyovasküler sistemin sağlığı için çok gerekli olan potasyumları temizleyebilirler. Diüretik otlar arasında yabani gül, dulavratotu, at kuyruğu, ayı kulakları, huş tomurcukları ayırt edilebilir. Ek olarak, kaynatmalarla yapılan muamele sadece ödemden değil, toksinler, toksinler ve vücuttaki diğer toksik ajanlardan da kurtulacaktır. Ancak unutmayın, 4 gün sonra idrar söktürücü bitkilerin yararlı özelliklerini alarak zararlı hale gelir.
  6. Yatıştırıcı otlar. İştah, bir kişinin ruh halini ve duygusal durumunu çok güçlü bir şekilde ilişkilendirir. İyi haberi ne sıklıkla kutlarız ve kötü haberi tatlı yemeye çalışıyor. Ruh hali değişimlerine karşı hassassanız, kediotu, alıç, ana-anne ve kekik gibi yatıştırıcı otlar içmelisiniz. Bu et suları, psikolojik durumu dengelemenize ve beklenmedik öğünlerden korunmanıza yardımcı olacaktır.
  7. Müshil otlar. Bu et suları açlığı bastırmaz, ancak bağırsakları durgun dışkı kütleleri, toksinler ve cüruflardan temizleyebilir. Bu tür fonların düzenli alımı, bağırsakların çalışmasını iyileştirmenize yardımcı olacaktır, çünkü bu kilo vermek için temel koşullardan biridir. Müshil otlar arasında cehri, sinameki, karaca ot, kimyon, anason, civanperçemi not edilebilir. Ancak, unutmayın, bu tür kaynaşmalar, oruç günlerinde veya diyetler sırasında, kurslar tarafından alınabilir. Sürekli alım bağımlılık yapabilir.
  8. Choleretic bitkiler. Herkes karaciğer ve safra kesesi hastalıklarının sıklıkla aşırı kilo verdiğini bilir. Çünkü safradır ve cildin saflığını, metabolizmasını ve sindirim kalitesini etkileyen yenilenme hızıdır. Kilo vermek istiyorsanız, yaşlı safraların yok edilmesini hızlandırmak ve yeni bir tane üretilmesini teşvik etmek için düzenli olarak yılda 5-6 kez choleretic bitkisel kaynatma almanız gerekir. Choleretic bitkileri arasında unmortelle, lingonberry yaprağı, mısır ipeği, papatya, kekik ve nane bulunur.
    Bunlar, belirli bir durumda yardımcı olabilecek başlıca bitki ve otlar grubudur. Ancak bitkilerin hem yararlı hem de ölümcül olabileceğini unutmayın.

Otlar nasıl pişirilir ve içilir

Bitkisel kaynatmaların uzun süreli kullanımının tehlikeli olabileceğini hatırlamak çok önemlidir, çünkü bitkiler göründüğü kadar zararsız değildir. Herhangi bir kaynatma almadan önce, her kaynağın kontrendikasyonlarını ve yan etkilerini ayrıntılı olarak incelemeniz gerekir. Belirli bir bitkinin alınma olasılığı konusunda doktorunuza danışın. Hiçbir durumda, özellikle hamilelik sırasında veya kronik hastalıkların varlığında kendi kendini tedavi etmeyin.

Bitkisel çayların pişirilmesi zor değildir. Bunun için hem taze hem de kurutulmuş bitkileri kullanabilirsiniz. Bir avuç kuru bitkinin kaynar su dökmesi, örtmesi, sarılması ve yaklaşık bir saat bekletilmesi gerekir. Bu süre zarfında, su bitkinin tüm iyileştirici güçlerini emer ve suyu tüketebilirsiniz. Daha yoğun bir yapıya sahip bitkiler (mısır püskülü, keten tohumu veya rezene tohumu) düşük ısıda yaklaşık 15 dakika kaynatılmalıdır. İçeride sadece bir gün önce pişirilmemiş taze et suyu alabilirsin. Gelecek için bir kaynatma hazırlıyorsanız, buzdolabında üç günden daha uzun süre saklanmamalıdır.

Pişmiş ilaçların yavaş yavaş içilmesi gerekir. Yani, ilk gün, yarım bardak et suyundan fazla alın ve vücudun tepkisini izleyin. İkinci gün, dozu iki katına çıkarın. Gün boyunca küçük porsiyonlarda içilmesi gereken 2-3 bardak et suyuna ulaşın. Kaynatma daha iyi dersler içilir. Özellikle diüretik, müshil ve choleretic yükleri. Kalıcı kullanım için uygun değildir.

İştahı bastırmak için çaylar ve kaynaşmalar

İşte size kurt iştahını bastırmak ve diyetten kaçmamak için yardımcı olacak bazı tarifler.

  1. Zencefil ve tarçın ile yeşil çay. Bu, uzun süre tokluk hissi verebilecek harika bir içecek. Tarçın çubukları, bir çay kaşığı kıyılmış zencefil kökü ve aynı miktarda yeşil çay demlik içine koyun. Demlemek ve günde bir 3-4 kez bir fincan içki içmek. Tatmak için, çayı içine limon ve bir damla bal ekleyebilirsiniz.
  2. Karahindiba kaynaklanıyor, maydanoz tohumu, mısır ipeği, cehri kabuğu. Tüm malzemeleri eşit oranlarda karıştırın. Bir litre kaynar su ile iki kaşık kaşığı dökün ve birkaç saat bekletin. Yemeklerden önce günde üç kez bir bardak üçte bir içilir. Bu bozulmayacak ve ılımlı miktarda yiyecek almayacak.
  3. Ginseng kökü ve keten tohumu. Bir tencereye dökün keten tohumu bir çorba kaşığı ve rendelenmiş ginseng kökü, iki bardak su dökün. En az yarım saat boyunca kısık ateşte pişirin ve sonra bir kapakla kapatın, malzemelerin buharda kalmasını sağlayın. Meydana gelen jöleyi, açlık kuvvetleri güçlü olan yarım bardakta içilir.
  4. Civanperçemi, biberiye ve pelin. Bu bitkilerden kuvvetli bir et suyu hazırlayın ve aç karnına bir bardakta içilir. Civanperçemi idrar söktürücü ve kolinerjik bir etkiye sahiptir, toksinler ve toksinler vücut temizler. Biberiye size sınırlı miktarda yiyecekle yeterli olmayacak olan enerji verecektir. Ve pelin sizi açlık hissinden kurtarır - iştah size işkence etmez.

Bunlar açlığınızı giderecek ve kilo vermenize yardımcı olacak basit ama etkili tariflerdir. Ancak unutmayın, bitkiler istediğiniz gibi birleştirilebilir - koleksiyondaki içerik ne kadar fazla olursa, tıbbi etkisi o kadar güçlü olur.

İştahı bastıran şifalı bitkiler her derde deva değil. Büyülü suları ümit etmemelisiniz ve tamamen yemeyi reddetmelisiniz. Yavaş yavaş, doğru ve sonsuza dek kilo vermek için, beslenmeyi ayarlamanız, kötü beslenme alışkanlıklarından vazgeçmeniz, spora gitmeniz gerekir. Ve otlar akut açlık döneminde vazgeçilmez bir asistan kalacak. Vücudunu sev, ve karşılığında sana kesinlikle cevap verecek.

Video: İştahı evcilleştirmek için 3 bitki

Загрузка...

Загрузка...

Popüler Kategoriler

Загрузка...